行前准备

1. 证件：身份证务必携带，出行、住宿都离不开它；要是你是学生，别忘记带上学生证，部分景点能享受优惠。

2. 衣物：五一期间长沙气温通常较高，多准备些轻薄透气的衣物，如短袖、短裤、短裙等。但早晚可能会有温差，一件薄外套也是必要的。同时，一双舒适的运动鞋必不可少，毕竟游玩时要走不少路。

3. 其他物品：肠胃药一定要带，湘菜以辣闻名，不太能吃辣的朋友，肠胃可能会受不了；感冒药、晕车药等常用药品也可备上，以备不时之需。另外，别忘了带上充电宝，保证手机电量充足，随时能拍照、导航。

4. 出行准备：提前下载好 “长沙地铁” APP ，乘地铁直接扫码就行，方便又快捷；公交的话，用 “湘行一卡通” APP 也能扫码乘坐，或者直接刷支付宝乘车码也可以。

5. 景点预约：湖南省博物馆一定要提前 7 天在微信公众号上预约，它每周一闭馆 ，可别扑空了；橘子洲、岳麓山、岳麓书院等景点，能提前在官方公众号分时段预约，这样能节省排队时间，尤其是五一这种旅游高峰期，预约很有必要。具体预约方式和时间如下：

• 湖南博物院：微信公众号搜索 “湖南博物院”，菜单栏【参观服务】-【门票预约】，可提前 7 天预约，免费开放，开放时间 09：00 - 17：00（周一闭馆）。

• 橘子洲：微信公众号搜索 “岳麓山橘子洲旅游区”，菜单栏【景点预约】-【景点服务】，可提前 3 天预约（购买小火车的票可以免预约） ，免费开放，开放时间 07：00 - 22：00。

• 岳麓山：微信公众号搜索 “岳麓山橘子洲旅游区”，菜单栏【景点预约】-【景点服务】，可提前 3 天预约，免费开放，开放时间 09：00 - 22：00。

• 岳麓书院：微信公众号搜索 “岳麓书院” 预约，菜单栏【游客攻略】-【预约购票】，可提前 3 天预约，全票 40 元 / 人，半价票 20 元 / 人，65 岁以上老人、残疾证、军官证、14 岁以下儿童免票，开放时间 07：50 - 17：00（17：00 停止售票，17：10 停止入院，17：30 闭院）。

6. 小技巧：注册茶颜悦色会员时，把生日设置为旅行日期（注意不要填当天，提前几天注册，往后设置生日时间），生日当月可以免费领一杯奶茶，招牌幽兰拿铁就很不错，能省一笔呢。

住宿推荐

住宿首推五一广场附近，这里堪称长沙的 “心脏” 地带，交通、美食、游玩全方位便捷。从五一广场出发，坐地铁 2 号线，去橘子洲、岳麓山都只需几站路，出行超省心。要是想尝尝地道美食，楼下就是坡子街、太平街，臭豆腐、糖油粑粑等特色小吃应有尽有，一路逛吃超满足。而且，这里商场林立，像 IFS 国金中心、悦方 ID MALL 等，逛完景点还能去商场里休闲娱乐。

酒店和民宿的选择也很多，预算充足的话，长沙国金中心万代大酒店是个不错的选择，它凭窗就能一览星城宁静又美好的夜景，还有亲子主题房，很适合家庭出行；追求性价比的朋友，可以考虑自在酒店 (长沙五一广场步行街店)，价格亲民，房间干净整洁，位置也很便利，离各个景点都不远 。喜欢民宿氛围的，花筑・长沙趣园三号民宿 (五一广场 IFS 国金中心店) 值得一住，它位于五一广场、解放西、黄兴路步行街核心城区，距离步行街、中心广场等步行距离不到 5 分钟，房间设计简约雅致，床品柔软舒适，细节处尽显品质 。

行程安排

第一天：邂逅长沙古韵新潮

上午：抵达长沙后，直奔 IFS 国金中心，它可是长沙的时尚新地标，高达 452 米，是湖南第一高楼 。到了这儿，一定要去顶楼雕塑花园，和那两个 8 米高的 KAWS 雕塑合影，它们可是 KAWS 在大中华区首个铜制永久雕塑艺术品，以背靠背的坐姿互相依靠，特别吸睛，随手一拍就是大片。我当时去的时候，好多人都在排队拍照，大家都想和这两个可爱的 “小伙伴” 留下美好的回忆。拍完照，在国金中心里逛逛，各种国际大牌、潮流店铺琳琅满目，就算不买东西，看看时尚的新品展示，感受一下时尚氛围也很不错。

中午：就在 IFS 国金中心附近寻觅美食，长沙的特色小吃可不能错过。来一份黑色经典臭豆腐，外酥里嫩，咬一口，浓郁的豆香和鲜辣的汤汁在口中爆开，那滋味，绝了；再配上一份糖油粑粑，软糯香甜，口感 Q 弹，满满的幸福感。对了，还有紫苏桃子姜，酸酸甜甜，紫苏的独特香气为它增添了别样的风味，特别解腻。

下午：前往超级文和友，它位于海信广场西南侧，7 层高、面积达 2 万平方米，简直就是一个复古长沙的缩影。这里还原了 80 年代长沙的街巷风貌，建筑材料都是来自长沙旧城改造的废墟瓦砾 ，非常真实。一走进文和友，就像穿越回了老长沙，“永远街” 上各种本土民间小吃店，还有老长沙民居近 150 间 ，处处充满了人间烟火气。在这里，不仅能品尝到正宗的长沙美食，如口味虾、猪油拌饭等，还能欣赏到本土文化展览，购买特色周边产品，感受长沙的历史文化底蕴。我上次去的时候，在里面逛了好久，每一处角落都想拍照留念，真的太有感觉了。

晚上：去坡子街、太平街，这两条街可是长沙夜生活的核心地带。漫步在青石板路上，两旁古色古香的建筑里，飘出各种美食的香气。来一杯茶颜悦色的声声乌龙，茶香与奶香完美融合，清爽又好喝；再尝尝罗记臭豆腐，和黑色经典的口感略有不同，别有一番风味；还有金记糖油坨坨，个头饱满，色泽红亮，咬下去软糯香甜，让人回味无穷。除了美食，这两条街还有很多特色小店，能淘到不少有趣的小玩意儿，逛累了，找个清吧坐下来，听听音乐，和朋友聊聊天，感受长沙夜晚的悠闲与惬意。

第二天：领略长沙红色与人文魅力

早上：乘坐地铁 2 号线到橘子洲站，前往橘子洲头。橘子洲介名山城市间，凌袅袅碧波上，被誉为 “中国第一洲” 。一定要去瞻仰毛泽东青年艺术雕塑，这座雕塑总高 32 米，寓意毛泽东三十二岁时在此写下豪迈诗篇《沁园春・长沙》；长 83 米，宽 41 米，8341 是毛泽东当年的警卫部队番号，雕塑所用 8000 块石材为 “永定红”，寓意 “永定红色江山” 。站在雕塑前，看着毛泽东那飘逸的长发、俊秀的脸庞、深邃的目光，仿佛能感受到他当年 “心忧天下” 的豪情壮志。我去的时候，好多游客都在雕塑前拍照留念，还有人现场朗诵《沁园春・长沙》，氛围特别热烈。沿着江边漫步，欣赏湘江两岸的风光，江面上船只来来往往，对岸的长沙城高楼林立，景色十分壮观。还可以参观洲头广场、指点江山、问天台等景点，感受橘子洲的历史文化底蕴。

中午：在橘子洲附近的餐馆品尝正宗的湘菜。剁椒鱼头是必点的，鲜美的鱼头搭配上满满的剁椒，辣味十足，鱼肉鲜嫩入味；辣椒炒肉也很经典，香嫩的肉片和鲜辣的辣椒完美融合，超级下饭；还有湘西外婆菜，口感丰富，咸香可口，用它拌米饭能吃两大碗。

下午：从橘子洲出来后，前往岳麓山。岳麓山自古就是文化名山，山上古迹众多，自然风光也十分秀丽。可以选择步行上山，沿途欣赏山间的美景，呼吸新鲜空气；如果觉得累，也可以乘坐观光车。先去岳麓书院，它是中国古代四大书院之首，已有千余年历史，占地面积 21000 平方米 。主体建筑沿中轴线排列，中轴对称、纵深多进的院落形式，庄严肃穆。在这里，你可以看到讲堂、御书楼、斋舍等建筑，感受古代书院的教学氛围。讲堂内两壁嵌有朱熹手书的 “忠孝廉节”，檐前悬有 “实事求是” 匾，这可是湖湘文化的精髓。从岳麓书院出来，沿着山路往上走，就到了爱晚亭。爱晚亭原名红叶亭，又名爱枫亭，后取唐诗人杜牧的诗句 “停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花” 之意，改名爱晚亭 。它与醉翁亭、西湖湖心亭、陶然亭并称中国四大名亭 。亭子古朴典雅，亭内金柱丹漆，四个翼角高翘，上面盖着绿色的琉璃瓦，周围绿树成荫，景色十分迷人。青年毛泽东在湖南第一师范求学时，常与挚友相聚于此，探讨救国救民的真理。坐在爱晚亭里，仿佛能穿越时空，与先辈们进行一场心灵对话。继续往上走，还可以参观观光长廊、清风峡等景点，从山顶俯瞰长沙城，整个城市尽收眼底，景色美不胜收。

晚上：在湖南大学附近的小吃街品尝美食。这里有很多学生光顾的小店，价格实惠，味道也不错。来一碗甘长顺的招牌肉丝面，面条劲道，汤汁鲜美，肉丝嫩滑；再尝尝天马牛肉饼，外皮酥脆，内馅多汁，咬一口，满满的幸福感；还有仙豆糕，口味多样，有原味、抹茶味、巧克力味等，外皮酥脆，内馅软糯，香甜可口，特别适合当下午茶。吃完饭后，还可以在湖南大学的校园里逛逛，感受一下校园的青春气息。

第三天：探秘长沙历史与艺术

上午：前往湖南省博物馆，它是湖南省最大的综合性历史艺术类博物馆，馆藏丰富，尤其是马王堆汉墓出土的文物，举世闻名。提前在公众号上预约好门票，按照预约时间进入博物馆。一进入展厅，就能看到巨大的马王堆汉墓复原场景，让人仿佛穿越回了西汉时期。这里展示了马王堆汉墓出土的大量文物，如辛追夫人遗体、素纱单衣、T 形帛画等。辛追夫人遗体保存完好，历经两千多年，皮肤仍有弹性，毛发清晰可见，简直是世界奇迹；素纱单衣轻薄飘逸，重量仅 49 克，薄如蝉翼，体现了古代高超的纺织技艺；T 形帛画色彩鲜艳，图案精美，蕴含着丰富的文化内涵。除了马王堆汉墓展厅，博物馆还有其他展厅，展示了湖南地区的历史文化、陶瓷艺术、书画艺术等，让人对湖南的历史有更深入的了解。我在博物馆里逛了整整一上午，每一件文物都让我惊叹不已，仿佛在与历史对话。

中午：在博物馆附近的餐馆就餐，休息片刻，为下午的行程养精蓄锐。可以尝尝湘春酒家的家常湘菜，菜品丰富，味道正宗，价格也比较亲民。

下午：前往李自健美术馆，它是由旅美画家李自健、丹慧夫妇独资创建的非盈利性公益美术馆。美术馆的建筑风格简约大气，馆内收藏了李自健先生的大量油画作品，如 “乡土系列”“母女系列”“红花被系列” 等。他的作品以写实主义风格为主，充满了人文关怀和生活气息，每一幅画都讲述着一个动人的故事。在美术馆里漫步，欣赏着一幅幅精美的油画，感受着画家对生活的热爱和对人性的思考，仿佛置身于一个艺术的殿堂。除了李自健先生的作品，美术馆还会不定期举办各种艺术展览，可以根据自己的兴趣选择参观。我去的时候，正好赶上一个当代艺术展，看到了很多新颖独特的艺术作品，拓宽了自己的艺术视野。

晚上：去扬帆夜市，这里是长沙最热闹的夜市之一，各种小吃、美食琳琅满目。来一份生煎包，外皮酥脆，内馅多汁，咬一口，汤汁四溢；再尝尝烤冷面，软糯的冷面搭配上鸡蛋、火腿、蔬菜等食材，刷上特制的酱料，味道超赞；还有臭豆腐，这里的臭豆腐和其他地方的不太一样，是黑色的，炸得金黄酥脆，配上特制的酱料，一口下去，满满的幸福感。除了美食，夜市里还有很多卖小饰品、小玩具的摊位，可以淘到不少有趣的小玩意儿。在这里，你可以感受到长沙夜晚的热闹与活力，和当地人一起享受美食，体验长沙的夜生活。

美食推荐

1. 臭豆腐：来长沙必吃臭豆腐，外焦里嫩，“闻起来臭，吃起来香”。火宫殿臭豆腐历史悠久，始创于 1577 年，卤水中加入了鲜冬笋、浏阳豆豉、香菜等多种上乘原料，使得臭豆腐味道特别鲜香 ；黑色经典臭豆腐也很不错，将传统小吃摊上的臭豆腐做法与现代科技和专业技术相结合，外皮金黄酥脆，内部鲜嫩多汁，每一块现炸出来的豆腐都在中间放上辣椒和汤汁，最后再来点萝卜块儿，使得每一口都充满了焦脆爆汁儿的味道。这两家在长沙有很多分店，坡子街、太平街等地都能找到。

2. 糖油粑粑：长沙的传统小吃，香甜软糯，色泽红亮。金记糖油坨坨在当地火了三十多年，是糖油坨坨中的 “老字号”，一串七个，表皮脆脆的，不会特别甜腻，口感超级丰富，地址在长沙市天心区登仁桥巷与西湖路交叉路口往西北约 100 米 (学院巷南侧)；李公庙糖油粑粑有淡淡的桂花香气，每个个头都很大，位置在乐和城附近 。

3. 口味虾：长沙的招牌美食之一，虾肉鲜嫩，香辣入味。天宝兄弟的天宝口味虾、天宝油爆虾很有名，在长沙龙虾界赫赫有名，不过经常需要等位；文和友老长沙龙虾馆也有众多明星光顾，他家的香辣小龙虾值得一试；聚味瞿记的秘制虾是爆单王，从夫妻店起家，凭着过硬的食材和出品，在长沙的龙虾舞台站稳脚跟。这些店在五一广场附近都有分店，交通便利。

4. 剁椒鱼头：湘菜的代表菜品，鲜美的鱼头搭配上满满的剁椒，辣味十足，鱼肉鲜嫩入味。坛宗剁椒鱼头号称 “剁椒鱼头始创者”，选用的是洞庭湖的胖头鱼，鱼头大且新鲜，剁椒也是经过精心腌制，味道浓郁，在长沙有多家门店；费大厨辣椒炒肉的剁椒鱼头也备受好评，他家的鱼头现点现杀，保证了鱼肉的鲜嫩，剁椒的香味也充分融入到鱼肉中 。

5. 辣椒炒肉：看似简单的家常菜，却是湘菜的经典。费大厨辣椒炒肉是必去的打卡店，他家的辣椒炒肉选用新鲜的螺丝椒和土猪肉，大火爆炒，辣椒的鲜辣和猪肉的香味完美融合，超级下饭，在长沙有很多分店；炊烟小炒黄牛肉的辣椒炒肉也不错，店内环境干净整洁，服务态度也很好 。

6. 其他美食：除了以上这些，长沙还有很多特色美食，比如姊妹团子，Q 弹滑嫩，外皮酥软，馅料香甜；酱板鸭，香、嫩、滑，将鲜美的肉质与独特的酱香完美融合；猪油拌粉，简单却美味，猪油的香气让人回味无穷。这些美食在坡子街、太平街、南门口等美食街区都能品尝到。在品尝美食时，要注意湘菜普遍较辣，如果不太能吃辣，记得提前跟服务员说，让厨师少放辣椒，或者搭配一些解辣的饮品，如茶颜悦色的奶茶、冰镇酸梅汤等。

注意事项

1. 景点预约：湖南省博物馆、橘子洲、岳麓山、岳麓书院等热门景点一定要提前在官方公众号预约，避免耽误行程。尤其是湖南省博物馆，每周一闭馆，可提前 7 天在微信公众号上预约，五一假期出行人数较多，建议尽早预约。

2. 交通避堵：五一期间长沙交通压力较大，尽量避开高峰时段出行。4 月 30 日 15 时 - 20 时是出城高峰，5 月 4 日、5 日 14 时 - 20 时是返程高峰，尽量避免在这些时段进出城 。出行前可通过导航软件或官方交通信息平台，详细了解途经路线的路况和交通管理等信息。如果自驾前往热门景点，如橘子洲、岳麓山等，要提前查询周边停车场信息，避免因停车困难耽误时间。另外，长沙地铁网络较为发达，地铁 1 号线和 2 号线覆盖大部分景点，建议优先选择地铁出行，下载 “长沙地铁” APP 扫码通行，方便快捷，还能避免堵车。

3. 防坑指南：在五一广场、坡子街等繁华地段，要注意保管好个人财物，防止小偷趁乱行窃。不要轻信主动搭讪的陌生人，特别是那些推荐住宿、餐饮或游玩项目的人，以免上当受骗。有些商家可能存在价格不透明的情况，消费前一定要问清楚价格，避免被 “宰”。比如，在购买水果捞时，要注意价格是按斤还是按份计算，防止出现 “水果捞刺客”。还有，不要和五一广场奇装异服的人拍照，拍完可能会收费。

4. 行李寄存：如果行程中有行李寄存的需求，可以使用 “寄存鸭”“途简单” 等小程序，在长沙有多个寄存点，价格一般 5 - 10 元 / 天 。长沙火车站、长沙南站、五一广场、太平街等地都有寄存点，且大部分寄存点可 24 小时寄存，大件行李箱和背包都能寄存，非常方便。比如，在五一广场游玩时，可以将行李寄存在五一广场地铁站附近的寄存点，轻松逛街。

5. 购物建议：五一广场是长沙的商业中心，有王府井百货、平和堂百货、IFS 国金中心等大型购物中心，也有黄兴南路步行街、乐和城、悦方 ID MALL 等购物好去处 。购物时要注意辨别商品真伪，尤其是一些品牌商品。同时，留意店铺的营业时间和促销活动，以便更好地规划购物行程。如果想买特色纪念品，可以去太平街、坡子街的特色小店逛逛，能淘到不少有趣的小玩意儿，但要注意价格比较，避免被高价售卖。另外，零食很忙是长沙的一家零食连锁品牌，价格实惠，在街头巷尾都能看到其标志性的金黄色门店，想买零食的话可以去打卡。

总结

长沙，这座充满魅力的城市，既有深厚的历史文化底蕴，又有热闹非凡的现代气息，美食更是让人垂涎欲滴。三天的行程，虽然短暂，但足以让你领略到长沙的独特韵味。五一假期，不妨来长沙开启一场精彩的旅行，感受这座城市的热情与活力。如果你已经去过长沙，欢迎在留言区分享你的游玩体验；要是你对这份攻略有任何疑问，或者还想了解长沙的其他信息，也可以随时提问，我很乐意和大家交流！