行前准备早知道

五一假期，长沙堪称热门旅游目的地中的 “顶流”。从各大在线旅游平台的数据就能明显感受到，今年五一，长沙的机票订单量同比增长显著，入境游订单更是大幅上涨 ，全国各地乃至境外的游客都对这座充满烟火气与文化底蕴的城市满怀向往。

机票预订宜早不宜迟。提前两到三个月关注各大航空公司官网、携程、飞猪、去哪儿等平台，也许能幸运地抢到特价机票。要是确定行程较晚，也别放弃，时不时刷一刷，说不定有退票后放出的余票 。像周二、周三这种工作日，航空公司有时会放出优惠，可重点关注。

住宿方面，五一广场、黄兴步行街、解放西附近，这些地方不仅交通便利，周边商场、美食街众多，夜生活也极为丰富。但旅游旺季房源紧张，价格可能会比平时高出不少，建议提前一到两个月预订。想住得有特色些，民宿是不错的选择，不过在预订前一定要仔细查看评价，留意卫生状况、实际房间与图片的差异等。如果预算有限，也可以考虑稍远一点但有地铁直达景区的区域，性价比更高。

行李的话，证件类，身份证、学生证（有就带上，部分景点有优惠）等务必带齐；衣物根据季节准备，长沙夏季炎热，备好轻薄透气的衣服，再带上防晒衣、太阳帽、防晒霜等防晒装备；如果打算去岳麓山等景点爬山，舒适的运动鞋必不可少；日常用品，洗漱用品、护肤品、化妆品等，要是住的酒店不提供一次性用品，更要提前准备；电子产品，手机、相机、充电宝、充电器别落下，用来记录旅途中的美好瞬间；还有药品，肠胃药、感冒药、退烧药、晕车药等，以备不时之需。

舌尖上的长沙

长沙，简直是美食爱好者的天堂，这座城市用热辣与香甜交织出独特的美食地图，每一道佳肴都承载着深厚的湖湘饮食文化，让味蕾沉浸在一场又一场的狂欢之中。

（一）早餐的碳水狂欢

长沙人的早晨，常常是被一碗热气腾腾的米粉唤醒的。公交新村粉店的雪里蕻牛肉粉，堪称粉中一绝。牛肉码子分量超足，每一块都炖煮得软烂入味，鲜嫩的牛肉吸饱了香料的醇厚味道 ，咸香辣在舌尖碰撞。搭配爽脆的雪里蕻，酸咸可口，中和了牛肉的油腻，一口粉，一口码子，再喝上一口鲜美的汤汁，瞬间让人元气满满。

金记糖油坨坨店的糖油粑粑，是长沙街头常见的传统小吃，承载着无数长沙人的童年记忆。它的制作工艺十分考究，选用优质糯米粉精心揉制，油炸后裹上红糖浆，色泽金黄，圆润饱满。咬上一口，外酥里嫩，甜蜜的滋味瞬间在口中散开 ，甜而不腻，口感软糯，每一口都充满了浓郁的米香和红糖的香甜，吃上一串，幸福指数直线飙升。

（二）正餐的热辣盛宴

正餐时间，湘菜的热辣登场，绝对是一场味蕾的刺激冒险。天宝兄弟的秘制口味虾，是长沙夜宵界的明星菜品，更是湘菜的经典代表。选用新鲜肥美的小龙虾，搭配独家秘制的酱料，经过多道工序烹制而成。虾壳通红油亮，虾肉紧实 Q 弹，吮吸虾头时，浓郁的汤汁率先在口腔中爆炸，鲜、香、麻、辣各种味道完美融合 ，越吃越上头，让人欲罢不能。

坛宗剁椒鱼头，也是不得不尝的美味。这道菜选用上等的鱼头，搭配手工剁制的剁椒，剁椒的鲜辣与鱼头的鲜嫩相互交融。上桌时，巨大的鱼头浸泡在满满的剁椒之中，热气腾腾，香气扑鼻。夹一块鱼肉，蘸上鲜辣的汤汁，鱼肉鲜嫩爽滑，剁椒的辣味恰到好处，既能感受到辣椒带来的刺激，又不会掩盖鱼的鲜美，搭配一份手工面条，将面条浸入汤汁中，让面条充分吸收鱼头和剁椒的精华，一口面，一口鱼，那滋味，堪称一绝。

（三）小吃的街头诱惑

走在长沙的街头，各种小吃的香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴。黑色经典臭豆腐，绝对是长沙小吃的招牌之一。它的外皮乌黑酥脆，内里却洁白嫩滑，刚出锅的臭豆腐热气腾腾，浇上精心调制的卤水、辣椒油、蒜蓉等调料，一口咬下去，外皮的酥脆与内里的嫩滑瞬间在口中散开，汤汁四溢，浓郁的臭味与香辣的味道完美结合，那种独特的口感，越吃越上瘾，是来长沙必打卡的小吃之一。

南门口的紫苏桃子姜，是一道极具特色的小吃。选用新鲜的桃子、生姜，加入紫苏和冰糖等食材腌制而成。桃子鲜嫩多汁，带着淡淡的紫苏香气，姜的辛辣被巧妙地中和，只剩下微微的辛香，冰糖的甜味渗透其中，使得整道小吃甜、酸、辣、香各种味道层次分明 ，清爽解腻，无论是作为饭前开胃小吃，还是饭后甜点，都十分合适。

（四）夜宵的烟火江湖

夜幕降临，长沙的夜宵江湖才刚刚开始。冬瓜山肉肠，以其独特的风味在长沙夜宵界占据一席之地。肉肠个头不大，但香气十足，表皮烤得焦香酥脆，一口咬下去，“嘎吱” 作响，内里的肉鲜嫩多汁，搭配特制的辣椒粉，香辣过瘾，3 元一根的价格，性价比超高，常常让人吃了一根还想再吃。

盟重烧烤，是长沙烧烤的代表品牌，也是夜宵的热门选择。他家的烧烤种类丰富，从招牌牛油到烤串、烤排骨等，每一样都备受食客喜爱。牛油烤得金黄透亮，咬上一口，油脂在口中爆开，却丝毫没有油腻感，只有浓郁的奶香味；烤串火候掌握得恰到好处，肉质鲜嫩，调料入味，搭配一杯冰啤酒，在热闹的烧烤店内，与朋友谈天说地，感受着长沙夜宵的烟火气息，十分惬意。

打卡热门景点

（一）橘子洲：伟人脚下的诗意

橘子洲，这座如诗如画的江心洲，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在湘江之上，承载着长沙的历史与文化，散发着独特的魅力 。

踏入橘子洲，首先映入眼帘的便是那座举世瞩目的毛泽东青年艺术雕塑。这座雕塑以 1925 年青年时期的毛泽东形象为蓝本，总高 32 米 ，长 83 米，宽 41 米，基座 3500 平方米，由八千多块采自福建高山的永定红花岗岩巨石拼接而成。雕塑中，青年毛泽东的眼神深邃而坚定，仿佛在凝视着这片他深爱的土地，又似在思索着国家的未来，那微微扬起的嘴角，透露出自信与豪迈，生动地展现出他 “心忧天下” 的伟大情怀。当你站在雕塑前，一种崇敬与震撼之情油然而生，仿佛能穿越时空，与伟人进行一场心灵的对话。

在橘子洲，还有一场绝美的视觉盛宴不容错过，那便是湘江夜游光影秀。从 19:30 到 21:30，每小时一场，乘坐游船缓缓前行，湘江两岸的灯光依次亮起，五彩斑斓的灯光映照在江面上，波光粼粼，如梦似幻。与此同时，无人机矩阵腾空而起，在空中拼出 “山水洲城” 等精美的图案，与灯光秀相互映衬，将长沙的夜景装点得格外迷人。

沿着江边漫步，诗词互动长廊是个充满趣味与文化气息的地方。长廊里镌刻着毛泽东等众多文人墨客的经典诗词，只需轻轻扫描石刻上的二维码，便能触发 AI 语音朗诵，让你在优美的朗诵声中感受诗词的韵味。不仅如此，你还能生成专属的朗诵视频，将这份独特的文化体验分享给亲朋好友。

（二）岳麓山：千年学府的韵味

岳麓山，这座屹立于湘江西岸的名山，海拔虽仅 300.8 米 ，却蕴含着深厚的文化底蕴，宛如一部厚重的史书，每一页都书写着历史的沧桑与辉煌。

岳麓书院，作为岳麓山的核心景点，是中国古代四大书院之一，创建于北宋开宝九年（976 年） ，历经宋、元、明、清各朝，至今仍散发着浓郁的书香气息。踏入书院，古朴典雅的建筑错落有致，庭院深深，绿植繁茂，仿佛将人带回了那个书声琅琅的时代。在这里，你不仅可以欣赏到精美的古建筑，还能参加古籍修复体验课，亲身体验古籍修复师的匠心独运，感受传统文化的魅力。

爱晚亭，这座因杜牧的诗句 “停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花” 而得名的亭子，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在岳麓山的怀抱中。亭子古朴典雅，红色的柱子与绿色的琉璃瓦相互映衬，在阳光的照耀下熠熠生辉。每到深秋，爱晚亭四周的枫叶渐渐变红，漫山遍野，层林尽染，宛如一幅绚丽的画卷。而如今，爱晚亭周边更是上线了《狐妖小红娘》联动打卡点，二次元的元素与古朴的亭台楼阁相互碰撞，吸引了众多动漫爱好者前来打卡拍照，为这座古老的亭子增添了一份别样的活力。

（三）湖南省博物馆：历史长河的探秘

湖南省博物馆，是湖湘文化的宝库，这里珍藏着无数的历史瑰宝，宛如一扇通往过去的大门，每一件文物都承载着一段尘封的历史，等待着人们去揭开它神秘的面纱。

走进博物馆，马王堆汉墓展厅无疑是最引人注目的地方。在这里，你可以看到大名鼎鼎的素纱禅衣，这件薄如蝉翼、轻若云雾的汉代丝织品，衣长 128 厘米，通袖长 190 厘米 ，重量却仅 49 克，其精湛的制作工艺让人惊叹不已，仿佛穿越时空，见证了古代中国纺织业的辉煌。

辛追夫人全息剧场，更是一场震撼心灵的视觉盛宴。通过先进的全息投影技术，辛追夫人的形象栩栩如生地展现在观众面前，她的一颦一笑、举手投足，都仿佛在诉说着两千多年前的故事。在这里，你可以沉浸式地感受汉代贵族的生活场景，了解那个时代的文化、艺术、风俗等，让历史不再是书本上枯燥的文字，而是变得鲜活而生动。

（四）超级文和友：复古与潮流的碰撞

超级文和友，这座位于长沙市天心区海信广场西南侧的美食文化综合体，宛如一个时光隧道，将人带回了 20 世纪 80 年代的老长沙，充满了浓郁的复古气息和市井风情 。

踏入超级文和友，仿佛置身于一个老长沙的街区，复古的建筑、斑驳的墙壁、闪烁的霓虹灯，还有那些充满年代感的标语和海报，让人瞬间穿越回了过去。这里还原了老长沙的街道、民居、店铺等场景，老长沙民居近 150 间 ，特色商铺百余家，每一处细节都充满了浓浓的生活气息。

2025 年，文和友推出的 “元宇宙分店” 更是让人眼前一亮。戴上 VR 眼镜，你就能身临其境地体验 80 年代长沙的街景，感受那个时代的热闹与繁华。在虚拟世界里，你还能在线购买虚拟美食，兑换实体优惠券，这种虚实结合的体验，为游客带来了全新的消费乐趣。

在这里，美食自然也是不容错过的。冬瓜山肉肠，表皮烤得焦香酥脆，内里的肉鲜嫩多汁，咬上一口，香气四溢；糖油坨坨，色泽金黄，软糯香甜，每一口都充满了浓郁的米香和红糖的香甜；还有各种地道的长沙小吃，如臭豆腐、口味虾、嗦螺等，让你的味蕾沉浸在一场热辣与香甜交织的狂欢之中。

除了美食，超级文和友还是一个绝佳的拍照打卡地。复古电话亭、霓虹灯楼梯、小时候杂货铺等场景，都是出片率极高的地方。避开 18:00 - 20:00 灯光炫目时段，选择早晨 10 点，此时光线柔和且人少，能让你拍出美美的照片，留下难忘的回忆。

特色活动别错过

（一）演艺活动：文化盛宴

五一期间，长沙将化身为一座盛大的艺术剧场，各类演艺活动纷至沓来，为游客们带来一场场震撼心灵的文化盛宴 。

《寻・长沙》舞台剧，作为长沙文化的独特名片，以其深厚的历史底蕴和精湛的艺术表现，吸引着无数观众。该剧以商周青铜文化、湘楚文化、汉长沙国、唐代长沙窑等为主要内容，通过乐、舞、歌、吟诵相结合的艺术形式，巧妙地融合现代声光电技术，为观众打造出一场跨越千年的文化对话。走进剧场，仿佛穿越时空，置身于古代长沙的繁华市井之中，感受着这座城市的历史变迁与文化传承。

长沙音乐厅，这座艺术的殿堂，也将在五一期间奏响动人的乐章。谭盾与长沙交响乐团的《跨越 200 年的对话 — 贝九・九歌》音乐会，无疑是一场音乐的狂欢。谭盾，这位享誉世界的音乐大师，将与长沙交响乐团携手，用音乐穿越时空，将贝多芬的《第九交响曲》与屈原的《九歌》进行大胆创新的融合，碰撞出独特的火花，让观众在激昂的旋律中感受中西方文化的交融与魅力。

如果你钟情于古典音乐，那么晁然声乐作品音乐会绝对不容错过。晁然，这位才华横溢的青年歌唱家，将用她那空灵纯净的嗓音，演绎一首首经典的声乐作品。从悠扬的民歌到激昂的歌剧选段，每一个音符都仿佛带着生命的力量，在音乐厅中回荡，触动着观众的心灵深处，让你沉浸在音乐的美妙世界中，忘却一切烦恼。

（二）展览展会：艺术狂欢

除了精彩绝伦的演艺活动，长沙在五一期间还将举办各类丰富多彩的展览展会，为艺术爱好者们提供了一场场视觉的盛宴，让你在欣赏艺术作品的同时，感受不同文化的魅力与内涵 。

梅溪湖艺术博物馆，作为长沙的艺术新地标，自开业以来便备受瞩目。五一假期，这里照常开放，馆内的 “真实的拓扑：国际媒体艺术展 2025” 和 “美的历程：湖湘文化艺术展” 吸引着众多游客前来打卡。在 “真实的拓扑” 展览中，你将置身于一个充满未来感的科技艺术场域，以后人类、数字技术为主题的沉浸式互动装置，带你探索科技与艺术的奇妙融合，感受科技美学的独特魅力。而 “美的历程” 展览，则精选了湖南省博物馆 50 余件珍贵文物，以七个历史时期为脉络，系统呈现湖湘七千年美学演进史，让你在欣赏文物的同时，领略湖湘文化的博大精深。

长沙博物馆与贵州省博物馆合作推出的夜郎遗迹 —— 寻找《史记》中的古国特展，更是一场探秘历史的文化之旅。夜郎古国，这个充满神秘色彩的国度，虽在历史长河中留下的记载甚少，但却因其独特的文化和未解之谜，吸引着无数考古学家和历史爱好者的关注。本次展览通过 180 件（套）珍贵文物，如立虎辫索纹耳铜釜、镂狮铜带钩、乐舞纹画像砖等，首次在湖南集结亮相，为你揭开夜郎古国的神秘面纱，带你穿越千年，探寻那个神秘国度的辉煌与沧桑 。

（三）非遗体验：传统魅力

在长沙，非遗文化源远流长，是这座城市的灵魂所在。五一期间，你可以走进长沙非遗馆、雨花非遗馆等地，亲身体验湘绣、陶瓷拉坯等非遗项目，感受传统工艺的独特魅力 。

湘绣，作为中国四大名绣之一，以其精湛的技艺和独特的艺术风格闻名于世。在湖南省沙坪湘绣博物馆，你可以近距离欣赏到湘绣大师们的精美作品，那些栩栩如生的花鸟鱼虫、人物山水，仿佛被赋予了生命，在绣布上灵动跳跃。更令人兴奋的是，你还可以参与湘绣体验课程，在专业老师的指导下，亲手拿起绣针，穿针引线，感受湘绣的独特针法，体验一针一线间蕴含的匠心与传承。

陶瓷拉坯，是陶瓷制作的重要环节，也是一项充满乐趣和挑战的非遗技艺。在铜官窑古镇，你可以走进陶瓷工坊，亲自上手体验陶瓷拉坯的过程。将一块陶土放置在拉坯机上，开启机器，随着拉坯机的旋转，双手轻轻触碰陶土，感受着陶土在指尖的变化，通过巧妙地用力，将陶土塑造成各种形状，从简单的杯子、盘子到复杂的花瓶、雕塑，每一件作品都独一无二，蕴含着你的创意与情感 。

住宿交通巧安排

（一）住宿选择：舒适便捷

住宿方面，五一广场绝对是首选。这里堪称长沙的心脏地带，吃喝玩乐一应俱全，地铁 1 号线和 2 号线在此交汇，想去橘子洲、岳麓山等景点，轻松换乘就能抵达。附近的长沙国金中心异国印象酒店，270° 江景房能让你独揽橘洲烟火视角，享受一线江景的绝美风光 ，酒店的管家服务也十分贴心，让你倍感温暖。长沙国金中心万代大酒店，凭窗就能一览星城宁静又美好的夜景，亲子主题房非常适合家庭出游，还有免费行李寄存服务，为你的旅途提供便利。

万家丽广场也是个不错的选择。这里是长株潭核心商圈，楼下就是地铁 2 号线与 5 号线的换乘站，交通网络四通八达 。万家丽国际大酒店，拥有 926 间宽敞舒适的客房，房型多达 21 种 ，满足不同需求。房间面积超 55 平方米，装修融合欧陆古典风情与传统中式韵味，进口乳胶床垫搭配多款个性枕芯，让你拥有舒适睡眠。酒店还设有健身房、泳池、SPA 中心等丰富的休闲娱乐设施，11 楼的文化大观园和 28 楼的盘古福缘机场更是网红打卡圣地 ，让你在住宿的同时，还能感受浓厚的文化氛围，俯瞰长沙的城市美景。

如果追求性价比，也可以考虑稍远一些但有地铁直达景区的区域，比如尚双塘、金星路等地的民宿或经济型酒店，价格相对亲民，出行也较为方便。预订时，建议多参考各大平台的评价，综合考量卫生、服务、位置等因素，选出最适合自己的住宿。

（二）交通指南：畅行无忧

长沙的交通十分便利，地铁目前已开通 1 号线、2 号线、3 号线、4 号线、5 号线、6 号线 ，基本覆盖了大部分热门景点。下载 “我的长沙” APP，注册登录后开通地铁乘车码，就能轻松扫码进站，畅享便捷出行。

去橘子洲，乘坐地铁 2 号线在橘子洲站下车，出站后向北步行 300 米 ，约 5 分钟就能到达，这是最方便快捷的方式。岳麓山的话，可乘坐地铁 2 号线在溁湾镇站下车，从 2 号口出站后，步行前往岳麓山南门；或者乘坐地铁 4 号线在湖南大学站下车，从 2 号口出站，前往岳麓山东门。湖南省博物馆，乘坐地铁 5 号线在烈士公园南站下车，从 1 号口出站，步行约 10 分钟即可到达。

如果选择打车，早晚高峰时段可能会比较拥堵，建议提前规划好出行时间，预留足够的缓冲时间，以免耽误行程。要是几个人一起出行，拼车也是个不错的选择，既经济又方便。

贴心小贴士

（一）门票预约：有备无患

五一假期长沙游客众多，热门景点门票供不应求，提前预约至关重要。橘子洲可提前 3 天在微信公众号 “岳麓山橘子洲旅游区” 预约，菜单栏点击【景点预约】 - 【景点服务】，若购买小火车的票则可免预约；岳麓山同样在该公众号预约，开放时间为 09:00 - 22:00 ，提前规划好行程，按时入园；湖南省博物院需提前 7 天在微信公众号搜索 “湖南博物院”，点击菜单栏【参观服务】 - 【门票预约】 ，每天限额 12000 名 ，记得在每日 23 点 - 凌晨 1 点系统维护时间外预约。

（二）天气应对：未雨绸缪

出行前务必查看天气预报，提前做好准备。长沙的五月气温多变，有时阳光炽热，最高气温可达 35℃ ，要备好轻薄透气的衣物、遮阳帽、防晒霜等防晒物品；有时也会有降雨，雨具必不可少。如果遇到雨天，岳麓山的道路可能会比较湿滑，游玩时一定要注意安全，放慢脚步，避免摔倒。

（三）防坑指南：谨慎消费

在旅游过程中，要时刻保持警惕，避免掉入消费陷阱。五一商圈的水果捞，价格和称重方式可能存在猫腻，购买前一定要问清楚价格和计价单位，避免结账时出现 “天价水果捞” 的情况。网红竹筒茶虽颜值高，但价格普遍偏高，味道却参差不齐，有的甚至被质疑徒有其表，还存在卫生隐患，购买时需谨慎考虑，不要只看外观而忽视了性价比。