第一天：邂逅长沙的烟火与繁华

初到长沙，你可以先前往五一广场附近办理入住。五一广场作为长沙的市中心，交通便利，周围酒店、民宿选择众多，能满足不同游客的需求和预算 。放下行李，稍作休息后，便可以开启你的长沙之旅第一站 ——IFS 国金中心。

IFS 国金中心是长沙的时尚地标，这里汇聚了众多国际一线品牌和潮流店铺，是购物爱好者的天堂。但最吸引人的，还要数顶楼那对 KAWS 雕塑。这两只巨大的人偶手牵手，戴着标志性的 X 眼睛，以一种可爱又潮酷的姿态俯瞰着长沙城。不管是时尚达人还是摄影爱好者，都爱来这里打卡拍照，让这对萌趣的雕塑成为自己朋友圈的独特背景 。站在雕塑旁，吹着微风，将长沙的城市美景尽收眼底，高楼大厦林立，车水马龙，充满了现代都市的活力与魅力。

逛累了，夜幕也渐渐降临，此时肚子也开始咕咕叫了吧。那就移步到不远处的坡子街，开启一场美食盛宴。坡子街可是长沙著名的美食一条街，这里弥漫着浓郁的烟火气，各种特色小吃琳琅满目，让人垂涎欲滴 。首先，一定要尝尝长沙的标志性小吃 —— 臭豆腐。黑色经典、罗记、武爹臭豆腐都是备受欢迎的店铺，炸得外酥里嫩的臭豆腐，浇上一勺鲜辣的汤汁，再配上爽脆的萝卜丁，咬上一口，那浓郁的香味瞬间在口中散开，臭豆腐独特的味道也被演绎得淋漓尽致，即使是平时不太能接受臭豆腐味道的人，尝过后也可能会被它征服 。

除了臭豆腐，糖油粑粑也不容错过。金黄油亮的糖油粑粑，软糯香甜，每一口都充满了米香和糖浆的甜蜜，咬下去还有微微的拉丝，甜而不腻，让人回味无穷 。火宫殿也是坡子街的美食老字号，这里集齐了长沙所有的小吃，虾饺、三鲜豆皮、热拌凤爪、糖油粑粑、红烧猪蹄等应有尽有，你可以一站式品尝到各种地道长沙味道，感受长沙饮食文化的丰富多样 。在坡子街，边吃边逛，感受长沙街头巷尾的热闹氛围，与来来往往的人群一同沉浸在这浓浓的烟火气中，让味蕾和心灵都得到极大的满足，这便是长沙这座城市独特的魅力所在。

第二天：漫步历史与自然之间

第二天，不妨前往岳麓山，感受自然与历史的交融。上午，从岳麓山东门进入景区，然后沿着主游道步行 200 米左右，就能到达岳麓山索道下站房 。岳麓山新索道采用国际最新一代单线循环脱挂抱索器 8 人吊厢式设计，安全性和舒适度都大幅提升 。坐在缆车上，随着它缓缓上升，你可以将岳麓山的美景尽收眼底，郁郁葱葱的树木、蜿蜒曲折的山间小道、错落有致的亭台楼阁，还有远处长沙城的高楼大厦，构成了一幅绝美的山水画卷 。不同的季节，岳麓山展现出不同的景致，春天山花烂漫，夏天绿树成荫，秋天层林尽染，冬天银装素裹，无论何时前来，都能收获独特的视觉体验 。

到达山顶后，你可以先去观光长廊，站在那里，极目远眺，长沙城的全貌和湘江风光尽收眼底，“山水洲城” 的独特风貌让人陶醉 。接着，前往岳麓书院，这所千年学府坐落在岳麓山脚下，它不仅是中国古代四大书院之一，更是一座承载着深厚历史文化底蕴的殿堂 。岳麓书院始建于北宋开宝九年（公元 976 年），历经宋、元、明、清各代，至今已有千余年的历史 。书院的建筑风格古朴典雅，飞檐斗拱、雕梁画栋，每一处细节都透露着古人的智慧和匠心 。走进书院，仿佛穿越时空，回到了古代的学术世界 。在这里，你可以参观讲堂、御书楼、文庙等主要建筑，感受当年学子们读书讲学的氛围 。讲堂内高悬的匾额和楹联，传递着古代学者对学问和道德的追求；御书楼中珍藏的大量古籍文献，是中华文化的瑰宝；文庙则是祭祀孔子的地方，庄严肃穆，体现了对儒家文化的尊崇 。同时，书院内还有许多展览和活动，如历史文化展览、传统礼仪活动等，可以让你更深入地了解岳麓书院的历史和文化 。

从岳麓书院出来，用过午餐稍作休息后，下午便前往橘子洲 。橘子洲位于湘江江心，是长沙的重要地标之一，也是国家重点风景名胜区 。你可以乘坐地铁 2 号线到达橘子洲站，然后从 2 号口出站，前往观光小火车售票处购买车票 。观光小火车是游览橘子洲的便捷方式，全程大约 7 公里 。坐在小火车上，微风拂面，沿途可以欣赏到橘子洲的美丽风光，湘江两岸的高楼大厦与洲上的绿树红花相互映衬，别有一番韵味 。

小火车会直接将你送到毛泽东青年艺术雕塑处 。这座雕塑以 1925 年青年时期毛泽东形象为基础设计，总高 32 米，长 83 米，宽 41 米，基座 3500 平方米，由 8000 多块采自福建高山的永定红花岗岩石拼接而成 。雕塑栩栩如生地展现了青年毛泽东胸怀大志、风华正茂的气概，他那深邃的眼神、坚定的表情，仿佛在诉说着当年的壮志豪情 。站在雕塑前，不禁让人想起毛泽东的《沁园春・长沙》中 “恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒” 的豪迈诗句，对伟人的敬仰之情油然而生 。在这里，你可以尽情拍照留念，记录下这一难忘的瞬间 。

欣赏完雕塑后，如果时间充裕，你可以沿着江边漫步，欣赏湘江的美丽江景 。橘子洲的江景在不同的时间段有着不同的魅力，傍晚时分，夕阳西下，余晖洒在江面上，波光粼粼，美不胜收 。你还可以找个地方坐下来，静静地看着落日，感受着江风的吹拂，享受这片刻的宁静与美好 。此时的橘子洲，既有历史的厚重感，又有自然的浪漫气息，让人流连忘返 。

第三天：探寻湖湘文化的宝藏

上午，前往湖南博物院，开启一场穿越历史的奇妙之旅 。博物院位于长沙市开福区东风路 50 号，其前身为 1951 年成立的湖南省博物馆，是湖南省最大的历史艺术类博物馆，也是首批国家一级博物馆 。这里馆藏丰富，现有馆藏文物共计 18 万余件，尤以马王堆汉墓出土文物、商周青铜器、楚文物、历代陶瓷等为甚 。

来到湖南博物院，一定要去参观马王堆汉墓陈列展厅 。这里展示了马王堆汉墓出土的众多珍贵文物，仿佛将西汉时期长沙国丞相利苍一家的生活画卷徐徐展开 。辛追夫人的遗体历经两千多年仍保存完好，肌肤润泽，部分关节还能活动，堪称世界奇迹，她的出土震惊了全世界，让人们对古代的防腐技术有了更深入的了解 。

素纱襌衣也是馆内的明星展品之一，它轻薄如蝉翼，总重量仅 49 克，叠起来甚至可以放进一个火柴盒里 。这件素纱襌衣代表了西汉时期纺织技术的巅峰水平，其制作工艺之精湛，令人叹为观止 。难以想象，在两千多年前，古人是如何用简单的工具和高超的技艺织就出如此轻薄、精致的衣物 。如今，这件稀世珍宝被妥善地保存在博物馆内，透过展柜，你可以近距离欣赏它的美丽，感受古代劳动人民的智慧和创造力 。

除了素纱襌衣，展厅内还有大量精美的漆器、丝织品、竹简等文物 。其中，漆器的种类繁多，造型优美，色彩鲜艳，纹饰细腻，反映了当时高超的漆器制作工艺 。这些漆器不仅具有实用价值，更是一件件艺术品，展现了西汉时期的审美风尚和生活情趣 。丝织品则以其华丽的色彩和精美的图案让人眼前一亮，有锦、绣、罗、纱等多种品种，每一件都堪称艺术珍品 。竹简上的文字记录了当时的政治、经济、文化等方面的信息，为研究西汉历史提供了珍贵的资料 。在参观过程中，不妨租一个讲解器，或者跟随专业的讲解员，聆听这些文物背后的故事，它们将带你穿越时空，回到那个辉煌的西汉时代 。

参观完湖南博物院，用过午餐后，下午前往谢子龙影像艺术馆和李自健美术馆，感受艺术的独特魅力 。这两个美术馆都位于长沙市岳麓区潇湘南路一段，彼此相邻，方便一同游览 。

谢子龙影像艺术馆由摄影艺术家、老百姓大药房连锁股份有限公司董事长谢子龙先生出资 1.5 亿元创建，是目前国内规模较大的非盈利影像艺术馆 。艺术馆的建筑风格独特新颖，全馆建筑面积 10600 平方米，用白色清水混凝土一次性浇筑而成，回归了建筑与艺术的本质 。它曾获得 2019 亚洲建筑师协会建筑奖公共设施 - 文化及机构建筑类金奖，成为了长沙的文化新地标 。走进馆内，你会被各种精彩的摄影展览所吸引 。这里经常举办国内外知名摄影师的个展以及各类主题摄影展，涵盖了艺术摄影、纪实摄影、商业摄影等多个领域 。每一幅摄影作品都像是一个窗口，透过它们，你可以看到摄影师眼中的世界，感受不同的情感和故事 。有的作品捕捉了生活中的美好瞬间，有的则展现了社会的现实与问题，还有的探索了艺术的边界与可能 。在欣赏这些作品的过程中，你会对摄影艺术有更深入的理解和认识，也会被摄影师们的创造力和观察力所折服 。此外，艺术馆的建筑本身也是一个绝佳的拍照打卡点，独特的建筑线条、光影效果，吸引了众多游客前来拍照留念 。在馆外的广场上，你可以拍摄到艺术馆的全景，白色的建筑在蓝天的映衬下显得格外简洁大气；走进馆内，楼梯、走廊、展厅等地方都能拍出充满艺术感的照片 。无论是专业摄影师还是摄影爱好者，都能在这里找到创作的灵感 。

从谢子龙影像艺术馆出来，步行几分钟就可以到达李自健美术馆 。这是由旅美画家李自健和丹慧夫妇投资建设的现代化公益美术馆，也是全球最大的艺术家个人美术馆 。美术馆于 2015 年 1 月 1 日破土动工，2016 年 10 月 1 日落成开馆，并于 2017 年 11 月附义务赠予湖南湘江新区，李自健担任终身馆长，永久对社会大众免费开放 。馆内的 “李自健油画常设展” 长期展出画家李自健近五十年艺术生涯中各个时期以写实主义风格油画为主题的绘画作品 。他的作品题材广泛，涵盖了人物、风景、历史等多个方面，其中以 “人性与爱” 为主题的系列作品最为著名 。这些作品充满了人文关怀和情感力量，通过细腻的笔触和真实的画面，展现了人性的美好与温暖，让观众在欣赏艺术的同时，也能感受到心灵的触动 。例如他的《南京大屠杀》系列作品，以震撼人心的画面和深刻的内涵，再现了那段惨痛的历史，唤起了人们对和平的珍视和对历史的反思 。除了李自健的个人作品，美术馆还设有 “星云大师书法馆”，陈列了星云大师许多代表性的书法作品 。星云大师的书法风格独特，笔墨之间蕴含着深厚的禅意和智慧 。在这里，你可以欣赏到大师的墨宝真迹，感受书法艺术的博大精深 。美术馆的 B 座及一楼 C 展区还会不定期举办各种类型的艺术展览及文化活动，为观众带来丰富多彩的艺术体验 。美术馆的外部环境也十分优美，毗邻湘江，地处洋湖国家湿地公园 。馆外的静心岛与天鹅湖相映成趣，黑天鹅在湖面上优雅地游弋，仿佛一幅宁静的画卷 。漫步在湖边，呼吸着清新的空气，欣赏着自然美景，让人心旷神怡 。这里也是拍照的好地方，你可以与黑天鹅合影，或者以美术馆的建筑为背景，拍摄出充满艺术氛围的照片 。

第四天：沉浸复古与欢乐时光

第四天，让我们开启一场复古与欢乐交织的旅程 。上午，前往超级文和友，感受一场跨越时空的 80 年代复古风 。超级文和友位于长沙市天心区湘江中路 36 号海信广场，占地面积达 20000 平方米，是一座将 80 年代长沙市井生活完美复刻的沉浸式文化综合体，被誉为 “餐饮界迪士尼” 。

一走进超级文和友，浓郁的怀旧气息便扑面而来 。斑驳的墙面、杂乱的广告牌、张贴在各处的牛皮癣小广告，每一处细节都诉说着那个年代的故事 。阳台上晾晒的衣服、电视里播放的老纪录片、收音机中传出的旧时新闻，以及穿梭其中、扮演 80 年代居民的演员，更是将那个充满烟火气的老长沙全方位地呈现在眼前 。这种 “考据” 式的精心打造，让你如同真的穿越回了上世纪 80 年代，沉浸式地体验老长沙的韵味 。在这里，拍照打卡是必不可少的环节 。长沙灯牌对面的楼梯处是最受欢迎的拍照点之一，坐在楼梯上，以霓虹闪烁的灯牌为背景，分分钟就能拍出具有港片主角氛围感的照片 。5 楼的缆车也不容错过，乘坐它绕场一周，便能将整个复古街区的全貌尽收眼底，拍出来的照片绝对是朋友圈的点赞收割机 。此外，超级文和友还是美食爱好者的天堂 。这里以龙虾为主打，菜品丰富多样，价格亲民 。招牌的文和友虾更是必尝美食，虾肉鲜嫩弹牙，搭配独特的酱料，香辣过瘾，让人回味无穷 。除了龙虾，还有猪油饭、糖油坨坨、臭豆腐等各种长沙特色小吃，让你在品尝美食的同时，也能感受老长沙的饮食文化 。建议最佳游览时间是上午 11 点到中午 12 点，这个时间段人相对较少，可以尽情拍照和享受美食，不必担心人挤人 。游览时从下往上逐层游览，能逐步深入地感受氛围的渐变 。

吃过午饭，稍作休息，下午前往湘江欢乐海洋公园，开启一场欢乐的海洋之旅 。湘江欢乐海洋公园位于长沙市岳麓区坪塘街道潭州大道二段 207 号，定位为国内一流的海洋主题大型文旅产品及沉浸式文旅研学基地 。这里汇聚了北极熊、白鲸、海豚、海狮、帝王企鹅等十几种大型珍稀濒危的极地、海洋动物，以及近四万尾海洋观赏鱼类，是华中地区展示海洋生物品种最多、水体体量最大的海洋主题公园 。

走进园区，你可以根据自己的喜好选择不同的游玩路线 。如果是亲子游，伽德童星乐园绝对是小朋友们的欢乐天堂 。这里拥有大面积的海洋球和各种趣味性十足的游乐设施，让孩子们可以尽情玩耍，家长也能在这里找回童年的快乐 。在歌伦・雨林仙踪，还能脱离海洋的世界，一头扎进热带雨林，和水豚、松鼠猴、珍珠鸟等超多萌宠近距离接触，感受大自然的生机与活力 。海兽湾的海狮和海豹活泼可爱，它们憨态可掬的模样让人忍俊不禁，赛格剧场的海狮表演更是不容错过，海狮们聪明伶俐，各种搞笑动作和高难度表演，一定会逗得你捧腹大笑 。人鱼秘境不仅能欣赏到绚丽多彩的水母和各种海洋生物，每天还有固定场次的美人鱼表演 。看美人鱼与荧光鱼群共舞，身姿曼妙，浪漫又震撼，仿佛置身于神秘的海底童话世界 。蓝洞猎奇的 8 米深海隧道和 270° 全景海底隧道更是让人仿佛置身海底，魔鬼鱼群在头顶游弋，随手一拍都是绝美的海洋大片，出片率超高 。

如果是情侣约会，蓝洞猎奇是绝佳的拍照打卡点，在这里可以拍出充满浪漫氛围的美照 。接着前往人鱼秘境感受浪漫，再到奥罗拉城堡看白鲸等极地动物 。白鲸展池互动一定不要错过，在 13 米巨幕前，白鲸翩翩起舞，灵动可爱，超治愈 。鲸秀剧场的海豚科普表演也十分精彩，聪明可爱的海豚跳跃、旋转，与驯养员默契互动，令人惊叹 。最后去欢乐港湾区体验 Star 飞艇，随着 3D 动画屏里的丝达和伽德一起开启奇妙的园区探索之旅，科技感满满，仿佛置身于未来海洋世界，享受甜蜜的约会时光 。

要是和闺蜜好友一起游玩，不妨先去 D 空间体验 5D 电影，感受极地探险的刺激与奇妙，沉浸式的观影体验，让你身临其境 。然后依次游览海兽湾、赛格剧场、奥罗拉城堡，看动物和表演 。接着在人鱼秘境、蓝洞猎奇拍照打卡，记录下美好的瞬间 。最后在歌伦・雨林仙踪看有趣的动物，一路玩一路拍，充满欢乐 。

园区内还有各种精彩的演出，如开园迎宾秀、Ocean 乐队表演等 。提前在园区官方公众号查看表演时间，合理安排行程，就能不错过任何一场精彩演出 。玩累了，园区内有汉堡王等连锁餐厅，也有一些特色小吃摊位，可以满足你的味蕾 。不过园区内的食物价格会比外面稍贵一些，如果想省钱，也可以自带一些小零食和水，但注意不要带自热食品 。湘江欢乐海洋公园将海洋动物观赏、游乐设施、精彩表演和科普教育完美融合，无论是小朋友还是大朋友，都能在这里度过一段欢乐难忘的时光 。

第五天：老街的韵味与新貌

在长沙的最后一天，不妨放慢脚步，去潮宗街历史文化街区，感受长沙老街的独特韵味 。潮宗街位于长沙市开福区，是长沙市仅存的三条麻石大街之一，始建于清雍正年间，原长 511 米，现存约 400 米，宽 9 米 。“潮宗” 原名 “朝宗”，有朝拜祖宗之意，因旧时街口挑水淌满河水，“朝” 便演化成了 “潮” 。它不仅是潮宗门正街的简称，还曾因临城门潮宗门而得名，又因明清时是长沙县署和临湘驿站所在地，被称为县后街，因其在旧时是出朝宗门达湘江河运码头的必经之道，成为米业、堆栈业的集中之地，故也有 “米街” 之称 。

走进潮宗街，脚下是古朴的麻石路，每一块石头都承载着岁月的痕迹，仿佛在向人们诉说着过去的故事 。街道两旁是具有明清建筑风格的民居，白墙黛瓦，飞檐斗拱，虽然经过岁月的洗礼，依然能看出当年的精致与韵味 。这里还分布着时务学堂、九如里公馆、金九活动旧址等重要历史遗址，现有 3 处不可移动文物、2 处省级文物保护单位、10 处市级文物保护单位以及众多历史建筑，共同构成了古街巷独特的历史风貌 。你可以参观真耶稣教教会堂，这座教堂由方形麻石柱支撑，高大而庄重，体现了民国时期长沙的建筑风格，如今它已成为湖南省文物保护单位，站在教堂前，感受着历史的厚重与宗教的庄严 。也可以探寻毛泽东创办的文化书社旧址，这里曾作为中共湖南党组织联络或活动场所，陈潭秋、恽代英、刘少奇等都曾在书社居住过，在这片充满革命气息的地方，追寻先辈们的足迹，感受那段激情燃烧的岁月 。

除了浓厚的历史文化底蕴，潮宗街如今也融入了许多新潮元素 。街道上开了许多独具特色的小店，有充满文艺气息的咖啡馆，飘出阵阵咖啡香，你可以找个靠窗的位置坐下，点一杯拿铁，翻阅一本好书，享受悠闲的上午时光 ；有时尚的买手店，陈列着各种潮流单品，从个性的服装到精致的饰品，满足你的时尚追求 ；还有充满创意的文创空间，展示着长沙本地的文化创意产品，你可以挑选一些作为伴手礼，将长沙的记忆带回家 。糖果色的多元化色彩碰撞的 sómthin'else 另有其物集合小店，不仅是买手型百货零售店，更是一个开放式社交客厅 。店内摆放着来自全球的小众设计师家具和国内外时尚单品，精灵古怪的陈列选品、吸睛的室内设计与独具特色的空间色彩，都能让人感受到满满的激情与活力 。白天，可以在这里喝一杯咖啡，吃一口甜点，夜晚，空间摇身一变，举杯微酌，还能品尝到天马行空的风味特调 。女巫万事屋就像是走进了梦幻童话，古董娃娃、藤椅和水晶风铃构成了一个发光的魔法客厅，每件物品似乎都隐喻着一段低语，成为人们回到童年记忆的桥梁 。无论是闲逛还是拍照打卡，这里都是绝佳的选择 。

不知不觉就到了中午，在潮宗街附近找一家湘菜馆，品尝一顿正宗的湘菜，为这次长沙之旅画上圆满的句号 。剁椒鱼头是必点的招牌菜，选用新鲜的大头鱼，将其头部清理干净后，与自家秘制的剁椒一同蒸制 。湖南的菜馆每一家都有自己独特的剁椒配方，每一家口感都不一样，剁椒的辣味与鱼头的鲜美完美结合，既保留了鱼肉的细嫩，又衬托出剁椒的独特风味 。小炒黄牛肉也是一道色香味俱全的湖南名菜，选用湖南本地的新鲜黄牛肉为主料，肉质紧实而不老，配以本地芹菜、香菜、大蒜、生姜、小米椒等辅料，突出了牛肉的鲜美与辣椒的香辣 ，吃起来咸香美味，特别适合下饭下酒 。还有香干回锅肉，肥而不腻的五花肉与鲜嫩的香干一起炒制，加入辣椒和蒜苗调味，香味四溢，让人食欲大增 。

吃过午饭，带着满满的美好回忆，结束这次愉快的长沙之旅 。长沙，这座充满魅力的城市，有看不完的美景，尝不完的美食，品不够的历史文化，相信它一定会给你留下深刻的印象，期待下一次与它的相遇 。

行前准备与贴心提示

• 交通指南：长沙交通十分便利。地铁目前已开通 1 - 6 号线，基本覆盖了市内主要景点，如五一广场、IFS 国金中心、橘子洲、岳麓山、湖南博物院等，购票可在自动售票机购买单程票，也可下载 “长沙地铁 APP” 扫码乘车。公交网络也较为发达，出行前可通过 “车来了” 等 APP 查询公交实时信息。出租车起步价白天 2 公里内 8 元，夜晚（22:00— 次日 5:30）2 公里内 10 元 ，也可使用滴滴等网约车软件叫车。

• 门票预约：提前在各景点官方公众号或小程序预约门票很有必要。橘子洲可提前 3 天在 “岳麓山橘子洲旅游区” 微信公众号预约免费入园门票 ，小火车票可在 “龙骧橘子洲” 小程序购买；湖南博物院需提前一周在 “湖南博物院” 公众号预约免费门票，20 点开始放票 ；岳麓书院可提前填写信息预约，门票 50 元 ；李自健美术馆提前 2 天在其公众号预约免费门票 。

• 天气与穿着：出行前查看天气预报，长沙夏季炎热，建议携带轻薄透气的衣物、防晒用品如防晒霜、太阳镜、遮阳帽等；春秋季气温适中，可穿长袖衬衫、薄外套等；冬季湿冷，需准备厚棉衣、围巾、手套等保暖衣物 。若遇雨天，记得携带雨具。

• 住宿推荐：五一广场是绝佳选择，地处市中心，交通便捷，周围美食众多，可充分体验长沙夜生活 ；湘江中路能欣赏长沙夜景，玩完橘子洲和岳麓山后休息方便；文昌阁虽为老城区，但离市中心近，生活节奏慢，可感受长沙市井气息，且靠近湖南省博物院 。

• 美食避雷：长沙美食众多，但也需注意避雷。部分热门景区周边的小吃价格可能偏高且味道一般，比如有的臭豆腐可能炸得过老，失去外酥里嫩的口感；一些网红餐厅可能存在排队时间长、服务跟不上等问题，可参考大众点评等平台的真实评价，选择口碑好的店铺 。