行前准备

• 交通：长沙黄花国际机场航线四通八达，往返机场可以搭乘机场大巴、磁浮快线转地铁，或者直接打车，交通十分便利。市内出行，地铁基本能抵达各个热门景点，办理一张单程票或下载相关 APP 就能轻松乘车。如果同行人数较多，打车也是不错的选择，能节省换乘时间。

• 住宿：建议选择五一广场附近，这里是长沙的核心商圈，吃喝玩乐一应俱全，而且交通便利，多条地铁线路交汇。高档型酒店可以考虑长沙国金中心万代大酒店，房间宽敞舒适，服务周到；经济型酒店像云季酒店（五一广场 IFS 国金中心店），性价比高，位置优越 。预算充足还能选择江景民宿，在房间里就能欣赏湘江风光 。

• 天气：出发前查看天气预报，长沙夏季炎热，注意做好防暑防晒措施，携带防晒霜、遮阳帽、轻薄衣物；春秋季节温度适宜，但天气多变，最好备一件外套；冬季湿冷，记得带上厚棉衣、围巾、手套等保暖衣物 。

周六上午：嗦粉开启长沙胃

在长沙，清晨嗦一碗热气腾腾的米粉，是开启美好一天的最佳方式。

学义面粉店上过《早餐中国》，坚持二十多年只卖一种肉丝码子，用的是最好的猪前腿瘦肉，肉质细嫩。精选食材熬制十几个小时的筒子骨汤底，搭配上爽滑的米粉，每一口都鲜香浓郁。码子是现炒的，香气扑鼻，再撒上葱花和酸菜，味道堪称一绝。记得加点剁椒，那酸辣的口感会让这碗粉更加韵味 。

李叁面馆的酸辣鸡杂干挑面值得一试，碱水面煮得 Q 弹有嚼劲，鸡杂经过爆炒，搭配上剁椒和酸豆角，再浇上一勺猪油拌匀，香味瞬间被激发出来，令人食欲大增。

长沙人对米粉的热爱深入骨髓，米粉的种类丰富多样，有扁粉、圆粉之分，烹饪方式也有汤粉、拌粉等。码子更是五花八门，除了常见的肉丝、牛肉，还有麻辣鸡杂、酸辣土豆丝等特色码子，每一种都能给味蕾带来独特的享受。

周六中午：地道湘菜舌尖舞

逛完景点，肚子也咕咕叫了，是时候来一顿正宗的湘菜，让味蕾在热辣鲜香中尽情狂欢。强烈推荐笨萝卜（麻园湾店），这家店人气超高，饭点常常大排长龙 ，但为了那一口地道的湘菜，排队也是值得的。建议提前在小程序上取号，或者在距离餐厅 1 公里左右时扫码取号，这样到店就能尽快入座啦。

笨萝卜的招牌菜可不少。酸菜炒粉皮，粉皮软糯 Q 弹，吸收了酸菜的酸香和浓郁的汤汁，每一口都超有嚼劲，让人欲罢不能，是每桌必点的热门菜品 。醋蒸鸡也不容错过，鸡肉鲜嫩，醋香和鸡肉的香味完美融合，独特的风味让人回味无穷 。还有小炒黄牛肉，牛肉鲜嫩多汁，搭配爽脆的辣椒，鲜辣过瘾，超级下饭 。这里的菜品分量十足，价格实惠，人均 50 元左右就能吃得超满足 。

湘菜，作为中国八大菜系之一，以其鲜、香、辣、酸的独特风味闻名遐迩。“无辣不成菜” 是湘菜的鲜明写照，辣椒在湘菜中占据着举足轻重的地位，它不仅能增添菜肴的色泽，更能激发食客的食欲 。除了辣椒，湘菜还善于运用各种调料和食材，通过巧妙的搭配和精湛的烹饪技法，打造出丰富多样的菜品。从家常小炒到精致大菜，每一道湘菜都蕴含着湖南人民对美食的热爱和对生活的热情 。

周六下午：文化与潮流碰撞

岳麓书院：古韵书香寻雅意

酒足饭饱后，前往岳麓书院，探寻千年学府的深厚底蕴。岳麓书院坐落于岳麓山脚下，是中国古代四大书院之一 ，也是世界上最古老的学府之一，其古代传统的书院建筑至今被完整保存，每一块砖瓦、每一处雕刻、每一方石碑都诉说着历史的沧桑变迁 。

走进岳麓书院，仿佛踏入了历史的长河。沿着中轴线依次参观赫曦台、大门、二门、讲堂、御书楼、大成殿 ，每一处建筑都独具特色。在讲堂里，仿佛能看到古代学子们正襟危坐，聆听着大儒们讲学论道；御书楼中，那满架的古籍散发着淡淡的墨香，让人沉醉在知识的海洋中 。漫步在书院的庭院里，欣赏着古朴的建筑和精美的园林景观，感受着浓厚的文化氛围，身心都得到了极大的放松 。

岳麓书院的门票价格为 40 元 / 人次，学生、老人等可享受半价优惠 。开放时间为全年开放，5 月至 10 月，每日 7:30—18:00 开放 (17:45 停止售票入院)，11 月至 4 月，每日 7:50-17:40 开放 (17:30 停止售票入院) 。建议游玩时间为 2-3 小时 。

IFS 国金中心：潮流地标展风姿

从岳麓书院出来后，乘坐地铁前往 IFS 国金中心，感受长沙的现代潮流气息 。IFS 国金中心是长沙的时尚新地标，这里汇聚了众多国际一线品牌，是购物爱好者的天堂 。除了购物，国金中心还有许多值得打卡的地方，比如位于 7 楼的 KAWS 雕塑 。这两座巨大的雕塑是 KAWS 为长沙国金中心量身定制的永久性艺术装置，一个注视着湘江，另一个眺望着岳麓山，仿佛在守护着这座城市 。与 KAWS 雕塑合影是来长沙必做的打卡项目之一，想要拍出好看的照片，可以选择在日落时分，此时的光线柔和，天空被染成橙红色，与雕塑相互映衬，氛围感十足 。除了 KAWS 雕塑，国金中心的旋转楼梯、大屏幕等也是不错的拍照打卡点，随便一拍都是时尚大片 。

周六晚上：夜市烟火尽情嗨

冬瓜山夜市：小巷美食大狂欢

夜幕降临，华灯初上，冬瓜山夜市便热闹起来，空气中弥漫着各种美食的香气，让人垂涎欲滴 。这里藏着许多老长沙的味道，是美食爱好者的天堂 。

来到冬瓜山，一定要尝尝这里的招牌美食 —— 冬瓜山肉肠 。这家肉肠店已经开了很多年，凭借独特的口味，成为了冬瓜山夜市的 “招牌担当” 。肉肠 3 元一根，价格亲民，外皮烤得金黄酥脆，咬上一口，“嘎吱” 作响，里面的肉鲜嫩多汁，香气瞬间在口中散开，再配上特制的酱料，咸香微辣，越吃越上瘾 ，排队购买的人常常排起长龙，但为了这一口美味，等待也是值得的 。

盟重烧烤也是冬瓜山夜市的人气店铺 。上过湖南卫视综艺节目《天天向上》后，这里更是名声大噪 。他家的烧烤都是小串，吃起来很有氛围 。牛肉串肉质鲜嫩，烤得恰到好处，保留了牛肉的原汁原味；鸭舌口感爽滑，卤香十足；蒜爆鸡则是将大蒜和鸡肉完美结合，大蒜的辛辣中和了鸡肉的油腻，吃起来别有一番风味 。烤牛油更是一绝，小小的一块，在炭火上烤得滋滋冒油，咬下去的瞬间，油脂在口中爆开，香味四溢，但一点也不腻，让人回味无穷 。

除了烧烤和肉肠，冬瓜山夜市还有许多其他的特色小吃 。丹丹热卤的猪油拌粉，香气浓郁，米粉爽滑劲道，再加上一勺热卤汁，撒上葱花和花生米，简单却美味 。搭配上清爽可口的紫苏桃子姜，酸甜的桃子姜与香辣的猪油拌粉形成鲜明对比，口感层次丰富，堪称绝配 。宝贝蒸饺也不容错过，蒸饺皮薄馅大，汤汁丰富，一口咬下去，满满的幸福感 。

扬帆夜市：琳琅美食不打烊

扬帆夜市是长沙规模最大的网红夜市，也是美食的海洋 。这里汇聚了全国各地的特色美食，让你一站式吃遍大江南北 。总长 1050 米的街道上，拥有摊位 357 家 ，每到夜晚，这里便人头攒动，热闹非凡，烟火气十足 。

扬帆夜市的美食种类繁多，让人眼花缭乱 。香酥板栗饼，刚出炉时热气腾腾，外皮层层酥脆，内馅软糯香甜，甜而不腻，有原味、甜味、咸味等多种口味可选，无论你是喜欢甜口还是咸口，都能得到满足 。芝士火鸡烤冷面是这里的人气单品，将烤冷面与火鸡面、芝士巧妙融合，火鸡面的香辣、芝士的浓郁与烤冷面的软糯完美结合，口感丰富，一口下去超满足 。还有铁板虾滑，虾滑 Q 弹鲜嫩，在铁板上煎至两面金黄，再刷上特制的酱料，撒上葱花和芝麻，香气扑鼻，吃起来弹牙爽口 。

如果你喜欢吃辣，一定不要错过珍尼玛辣卤蛙 。卤蛙经过精心卤制，卤味十足，蛙肉鲜嫩多汁，轻轻一咬，骨肉分离，每一口都充满了麻辣鲜香的味道，让人欲罢不能 。田园米酿糕则是一款清新的甜品，口感软糯，米香浓郁，甜度适中，吃起来非常爽口，是解辣的好选择 。

除了各种小吃，扬帆夜市还有许多特色饮品 。手工生煎搭配上一杯清爽的酸梅汤，生煎的鲜美与酸梅汤的酸甜相互映衬，解腻又开胃 。喜欢吃甜的朋友可以试试提拉米苏，细腻的口感，浓郁的咖啡香和奶香，入口即化，让人陶醉 。

周日上午：橘子洲头赏江景

周日的清晨，前往橘子洲头，感受伟人笔下 “独立寒秋，湘江北去，橘子洲头” 的豪迈与壮阔 。橘子洲是湘江中的一个狭长小岛，犹如一艘永不沉没的巨轮，静静横卧在江面上 。岛上风光旖旎，四季如画，春天有烂漫的樱花，夏天有葱郁的绿树，秋天有金黄的银杏，冬天有傲雪的寒梅 。无论何时前来，都能领略到它独特的魅力 。

进入景区后，建议乘坐观光小火车，它是游览橘子洲的最佳交通工具 。小火车穿梭在绿树成荫的道路上，沿途风景如画，微风拂面，让人感到无比惬意 。坐在小火车上，你可以尽情欣赏湘江两岸的风光，远处的岳麓山层峦叠嶂，近处的江水波光粼粼，时不时还能看到江面上行驶的船只，一幅美丽的山水画卷在眼前徐徐展开 。小火车的车票价格为 40 元 / 人（往返） ，在各个站点都可以上下车，十分方便 。

橘子洲头的毛泽东青年艺术雕塑是必打卡的景点 。这座雕塑以毛泽东青年时期的形象为蓝本，高 32 米，长 83 米，宽 41 米，重达 3500 吨 ，由 8000 多块采自福建高山的永定红花岗岩石拼接而成 。雕塑中毛泽东青年时期的形象栩栩如生，头发随风飘动，眼神坚定而深邃，仿佛在俯瞰着这片他曾经为之奋斗的土地 。站在雕塑前，你能感受到伟人的磅礴气势和伟大情怀 。拍照的话，可以选择在雕塑正前方的江边，以江水和城市为背景，能拍出大气磅礴的照片；也可以站在雕塑侧面，捕捉不同角度的光影，突出人物的立体感 。

沿着江边漫步，欣赏着江景，感受着江风的吹拂，是一种非常惬意的享受 。橘子洲头的江景十分壮观，宽阔的江面一望无际，江风吹过，泛起层层涟漪 。在这里，你可以看到湘江大桥横跨南北，车水马龙；也可以看到远处的岳麓山，在阳光的照耀下显得格外翠绿 。如果你运气好，还能看到美丽的日出或日落，天边被染成橙红色，与江水相互辉映，美轮美奂 。

周日中午：海鲜盛宴享美味

逛完橘子洲头，肚子也饿了，来一顿海鲜大餐是个不错的选择。天宝兄弟绝对是海鲜爱好者的天堂，这里的海鲜以新鲜和美味著称，每一口都能让你感受到大海的馈赠 。

天宝兄弟的招牌菜天宝罗氏虾，每只虾个头巨大，虾肉鲜嫩多汁，咬下去满满都是幸福感 。虾黄浓郁醇厚，吃起来沙沙的，口感无敌 。秘制罗氏虾则裹满了浓厚的蒜泥酱汁，蒜香与虾肉的鲜美完美融合，一口吃到嘴里，蒜香四溢，虾肉紧实弹牙 。天宝口味虾也是必点菜品，小龙虾处理得很干净，去腮开背，香辣的味道充分渗透到虾肉中，吃起来十分过瘾 。清水面是央视推荐菜品，一定要点，将它放入虾的汤汁中拌匀

，吸收了汤汁的精华面条劲道有嚼劲，味道鲜美无比 。

美极卤凤爪也值得一试，凤爪超级软嫩，入口即化，糯糯的口感让人欲罢不能 。紫苏桃子姜是解辣的神器，爽爽甜甜脆脆的，吃辣的时候来几片，瞬间感觉清爽解辣 。阿宝蒸饺皮薄馅大，一口咬下去爆汁，里面的香菇味道浓郁，香气扑鼻 。

天宝兄弟人气超高，常常一座难求 。想要顺利吃到美味，可以在下午 3:30 开始通过 “天宝兄弟长沙店” 微信公众号线上取号 ，线上排位仅限小桌 (1-2 人位)、中桌 (3-4 人位)、大桌 (5-7 人位)，8 人以上请到店取号 。记得大桌提前 8 桌到现场，中桌提前 10 桌到现场，小桌提前 15 桌到现场 ，这样才能确保及时入座 。

周日下午：艺术之境品文艺

谢子龙影像馆：光影艺术展魅力

吃完海鲜大餐，稍作休息后，前往谢子龙影像馆，沉浸在光影交织的艺术世界中 。这座影像馆由著名建筑艺术家、湖南大学建筑学院院长魏春雨先生及其团队设计，荣获 2019 亚洲建筑师协会建筑奖公共设施 - 文化及机构建筑类金奖 。它坐落于长沙市洋湖湿地公园 D 区，全馆建筑面积 10600 平方米，用白色清水混凝土一次性浇筑而成 ，线条干净明朗、空间开阔大气，呈现出一种更加自然、坚实、纯粹的建筑之美 ，为影像艺术提供了绝佳的展示空间 。

谢子龙影像馆集影像收藏、展览、学术研究和交流等功能于一体 ，是传播中国影像艺术的重要窗口 。在这里，你可以欣赏到来自世界各地的优秀摄影作品，从震撼人心的纪实摄影到充满创意的艺术摄影，每一幅作品都仿佛在诉说着一个独特的故事 。除了常规展览，馆内还经常举办各种主题展览和艺术活动，如摄影讲座、工作坊等，让你深入了解摄影艺术的魅力 。

馆内的旋转楼梯、架空走廊、白廊拐角等都是绝佳的拍照打卡点 。建议穿搭简约时尚的纯色服装，黑色、白色效果最佳，白色适合搭配蓝天白云草地拍摄，黑色适合搭配室内建筑拍摄 。拍摄时间推荐上午 09:00 之前或 17:00 之后，此时太阳不晃眼，也不晒不热，人也相对较少，能拍出空旷的效果 。还可以携带墨镜、黑色雨伞等小道具，为照片加分 。

李自健美术馆：艺术殿堂觅灵魂

与谢子龙影像馆相邻的李自健美术馆，同样不容错过 。这座美术馆是由著名画家李自健和他的妻子共同设计完成 ，建筑占地面积 15.3 亩，室内面积 25000 余平方米 。从上空俯瞰，造型大气壮观，由圆形和各种方形组成，顶部被一个硕大的圆圈落盖，坚实地扣住于绿地碧水中央，与风景秀丽的洋湖湿地公园地理环境巧妙地和谐统一，形成了一道亮丽夺目的独特风景线 。

李自健美术馆以 “人性与爱” 为主题，永久陈列着李自健的油画作品 。他的作品涵盖了人物、风景、历史等多个题材，以细腻的笔触、真挚的情感和深刻的内涵，展现了人性的光辉和生活的美好 。在这里，你可以欣赏到他的代表作《南京大屠杀》《孕》《乡土系列》等 。除了李自健的作品，馆内还经常举办各种国内外艺术展览，如中国鲁迅版画大展、旅德中国艺术家刘永刚的巨型雕塑展等 ，让你领略到不同艺术形式的魅力 。

美术馆前的草地和天鹅湖景色宜人，是拍照打卡的好地方 。馆外有黑天鹅优雅游弋，穿着白色衣服拍照，出片效果极佳 。记得提前在网上预约，免费参观，注意周一闭馆 。

防坑指南

• 交通：长沙交通便利，但节假日和早晚高峰容易拥堵。优先选择地铁出行，尽量避免在高峰期打车。乘坐地铁可下载 “长沙地铁 APP” 或使用支付宝乘车码，方便又快捷 。前往橘子洲头建议乘坐地铁 2 号线，千万别打车，否则堵到怀疑人生；景区内乘坐观光小火车需排队购票，可提前在小程序上查询排队情况 。

• 美食：长沙美食以辣为主，如果不太能吃辣，一定要提前跟服务员说明，让他们推荐微辣或不辣的菜品 。点菜时注意分量，湘菜的分量通常比较大，避免点太多吃不完造成浪费 。部分网红美食可能存在排队时间长、口味与预期不符的情况，理性选择 。另外，小心 “水果捞刺客”，称重前一定要问清楚价格 。

• 景点：橘子洲头、岳麓山等热门景点游客较多，提前在公众号 “岳麓山 橘子洲” 预约，能避免耽误行程 。岳麓山索道只能现场扫码购票，别轻信 “黄牛代购” 。湖南博物院一定要提前 3 天在小程序上蹲点抢票，每周一闭馆，现场不售票 。

• 拍照：在 IFS 国金中心与 KAWS 雕塑合影时，注意文明排队，不要推挤，以免发生危险 。谢子龙影像馆和李自健美术馆内禁止使用闪光灯拍照，遵守馆内规定 。

• 方言：长沙方言独特，当地人日常交流可能会使用方言。如果听不懂，礼貌地请对方说普通话，大部分长沙人都很热情友好，会尽力帮助你 。

结尾互动

长沙，这座充满魅力的城市，用它的美食、文化、美景和热情，为我们带来了一场难忘的周末之旅。从清晨嗦粉的满足，到夜晚夜市的狂欢；从千年学府的古韵，到现代地标的潮流；从橘子洲头的豪情，到艺术展馆的文艺，每一个瞬间都值得珍藏 。

相信大家在长沙也有属于自己的独特回忆和故事。快来评论区留言分享吧，无论是推荐私藏的小众景点，还是讲述有趣的旅行经历，亦或是吐槽遇到的小插曲，都期待听到你的声音 。说不定你的分享，会成为下一位游客的宝藏攻略 ！，