春日来信：油菜花海已盛放

当长沙的风开始变得温柔，阳光不再吝啬，那是春天捎来了消息 —— 油菜花海已盛大开放。在城市的角落与郊野的广袤之地，油菜花如同金色的浪潮，一波波地涌来，点亮了长沙的春天。

田野间，大片大片的油菜花肆意绽放，它们挨挨挤挤，将大地染成了灿烂的金黄，那明亮的色彩，如同梵高笔下热烈的画作，毫无保留地展现着生命的活力 。微风吹过，花浪起伏，每一朵油菜花都像是在风中跳跃的精灵，它们摇曳生姿，散发出阵阵甜香，那是春天独有的芬芳，钻进鼻腔，沁人心脾，让人沉醉不已。蜜蜂在花丛中忙碌穿梭，嗡嗡的声音仿佛是它们奏响的春日乐章，蝴蝶也被这美景吸引，扇动着斑斓的翅膀，在金色的花海中翩翩起舞，为这片美景增添了几分灵动与活泼。

长沙油菜花海观赏地大盘点

在长沙，观赏油菜花的地点众多，各有特色，接下来就为大家详细盘点一番，无论是想在市区轻松赏景，还是前往乡村感受花海盛宴，亦或是探寻小众打卡点，都能找到心仪的去处。

市区宝藏地：洋湖湿地公园与湘府路大桥

洋湖湿地公园，这座位于市区的生态绿洲，在春天化身金色的童话世界。油菜花位于南 5 门附近，几十亩的油菜花田错落有致 ，在城市的喧嚣中开辟出一片宁静的金黄天地。公园内绿树成荫，湖水碧波荡漾，与金黄的油菜花相互映衬，构成一幅绝美的春日画卷。在这里，你不仅能欣赏到油菜花的烂漫，还能感受到城市公园的便捷与舒适。周末闲暇时光，带上家人、约上朋友，漫步在油菜花田间，感受微风拂面，闻着花香，惬意无比。若玩累了，还能在公园内找一处草地野餐，享受悠闲的午后时光。交通也十分便利，可乘坐 206 路 389 路 418 路至洋湖大道翠荷路口步行前往；或乘坐 206 路 389 路 418 路至洋湖大道含浦大道口步行前往，自驾的话直接导航 “湿地景区南游客中心”，将车辆停放在此，再导航 “洋湖湿地公园南五门” 步行即可到达，门票免费，花期在 3 月初至 4 月初。

湘府路大桥与黑石铺大桥之间的河滩，拥有 200 亩油菜花田 ，是离市区最近的赏花地之一。这里交通便利，从市区出发，无论是自驾还是乘坐公共交通都能很快抵达。当你来到这里，就能看到一片金黄的油菜花在河滩上肆意绽放，它们与湘江的江水、来往的船只相互呼应，充满了生活气息。站在河滩上，江风拂面，油菜花的芬芳混合着江水的气息，让人心旷神怡。如果你时间有限，又想在市区感受油菜花的魅力，这里绝对是不二之选。可以乘坐 139 路区间车 、C1 路至鸭笼子公交站下车步行前往；地铁最近的地铁站是洋湖湿地站，距离约 2 公里，下车后可打车或骑共享车前往。自驾导航 “天怡临江鱼馆”、上岸渔民 (湘江南路店)、鸭笼子公交站即可，门票免费，花期在 3 月上旬到 3 月底 。

乡村花海盛宴：鹅洲岛、含浦街道与江背镇

鹅洲岛，宛如湘江上的一颗明珠，洲尾 50 余亩油菜花海肆意绽放 ，金灿灿、黄嫩嫩，好似展开的一幅巨大鹅黄色丝绒毯，一直伸展至天边。这里人少景美，是一处小众的宝藏赏花地。车过鹅洲大桥就可到达岛上，把车停在路边，沿着小路下到江边，便能近距离欣赏这片嫩嫩的油菜花。除了赏花，这里还非常适合露营、野炊烧烤。在油菜花的环绕下，搭起帐篷，与亲朋好友围坐在一起，品尝美食，谈天说地，感受大自然的美好，度过一个悠闲的周末。岛上没有公交直达，建议自驾前往，导航 “鹅洲岛户外圣地”，车辆可开进花海，停车费 15 元，赏花门票 20 元 / 人，小孩免费，开花时间在 2 月中旬至 3 月中旬。

含浦街道，紧邻梅溪湖、大王山，区域内植被茂盛、风景优美，是长沙名副其实的后花园 。村民自发种植的数千余亩油菜花，镶嵌在山间与村庄之间，绽放之时，一望无际，蔚然成海。这里的油菜花田与乡村的田野风光融为一体，你可以看到远处的青山、错落有致的农舍，以及在花丛中忙碌的村民，充满了浓郁的乡村生活气息。沿着乡间小路漫步，穿梭在油菜花田之间，仿佛走进了世外桃源。除了欣赏油菜花，还能体验乡村的淳朴风情，品尝农家美食。赏花期在 3 月上旬至 4 月初，门票免费，具体地址在岳麓区含浦街道含泰社区。

江背镇，拥有令人震撼的油菜花海，镇上 5.3 万亩良田，近 2 万亩种植了油菜 。这里的油菜花田规模宏大，视野极为开阔，一眼望不到尽头的油菜花在微风中摇曳生姿，形成金色的花浪。站在高处俯瞰，整个江背镇仿佛被金色的海洋淹没，壮观无比。在长沙县黄江公路 (江背段) 沿线，其中五福村、阳雀新村、肖排村、印山村都种植了大量油菜花，游客导航时可以选择以上任意一村，到达附近便可看到大片油菜花。附近没有公共交通直达，建议自驾前往，门票免费，花期在 3 月上旬到 3 月底。

小众打卡点：甄皮洲与隆平稻作公园

甄皮洲，这座 “新晋” 的网红打卡地，是湘江长沙段十五个洲岛之一 。岛上没有人居住，整个岛都被金黄的油菜花覆盖，从高处望去，就像铺满了黄地毯，极为壮观。沿岛而行，空气新鲜而芬芳，安静的乡间氛围，能让你忘却平日柴米油盐的琐碎烦恼。这里的油菜花保持着原生态的美，没有过多的人工雕琢，一切都那么自然纯粹。从市区自驾经潇湘北路、雷锋北大道可抵达，坐标为乔口镇甄皮洲 (直接导航即可，自驾可将车停在停车场)，门票免费 ，花期在 3 月上旬持续到 3 月底。需要注意的是，甄皮洲的岛上为原生态，现在免费开放但岛上没有小卖部，上厕所也比较不方便，建议游客提前准备好食物跟水，目前这里不适合开车上岛，需要大家步行上岛，如遇下雨天气，请尽量减少前往，还要记得文明赏花。

隆平稻作公园，除了有大片金黄色的油菜花，还有粉色的、紫色的、白色的油菜花 ，微风拂过，泛起点点涟漪，仿佛是上帝打翻了调色盘，美得如梦如幻。在这里，你不仅能欣赏到多彩的油菜花，还能了解到丰富的稻作文化，感受农业与自然的完美结合。公园里设有科普展示区，通过各种展览和讲解，让游客深入了解水稻的种植历史、生长过程以及袁隆平院士为杂交水稻事业做出的巨大贡献。无论是带孩子来进行科普教育，还是自己来探寻新奇的油菜花景观，隆平稻作公园都是不错的选择。建议自驾前往，地址在长沙县路口镇明月村隆平稻作公园，赏花门票免费，停车 10 元 ，赏花时间在 3 月初至 4 月初。

赏花攻略：让你的旅程更完美

出行准备

在出发前，一定要提前查看天气预报，选择阳光明媚的日子前往，这样不仅能让你更好地欣赏油菜花的艳丽色彩，拍出的照片也会更加出彩。如果遇到阴雨天气，虽然会增添一份别样的诗意，但也要注意携带雨具，做好防雨措施 。油菜花田通常在郊外，且蚊虫较多，记得穿上长袖衣物，避免皮肤被蚊虫叮咬，还可以随身携带一些防蚊喷雾，随时进行防护。春天的阳光虽然不像夏天那般炽热，但紫外线依然不可小觑，所以防晒工作一定要做好，带上防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品，保护好皮肤和眼睛 。若是打算在赏花地停留较长时间，不妨准备一些小零食和饮用水，既能补充能量，又能在口渴时及时解渴，让你的赏花之旅更加舒适惬意。

拍照技巧

想要在油菜花海中拍出美美的照片，掌握一些拍照技巧必不可少。清晨或傍晚时分，光线柔和，色彩更加饱满，能够展现出油菜花的细腻纹理和鲜艳色彩，此时拍摄，能让照片充满故事感与层次感，是拍摄油菜花的最佳时机。尽量避开中午强烈的阳光，此时光线硬且直，容易造成画面过曝，色彩也会显得过于刺眼，失去油菜花本身柔和的质感与鲜艳度 。若想拍摄油菜花的特写，可用大光圈，虚化杂乱的背景，突出主体，将油菜花的娇艳欲滴展现得淋漓尽致；想要展现油菜花海的壮阔，可以使用广角镜头，将大片金黄的花海尽收眼底，营造出震撼的视觉效果。拍摄人物时，要注意站位和姿势，选择在花丛间自然地漫步、坐下轻触花、侧身回眸笑等姿势，都能让照片更加生动自然，还可以利用道具如气球、风筝等与油菜花田互动，增添画面的趣味性与故事感 。在服装颜色搭配上，避免选择过于鲜艳的黄色，以免与背景融为一体，可以选择清新淡雅色系，如白色、浅蓝色、淡粉色等，与油菜花的金黄形成鲜明对比，让人物在画面中更加突出；也可以选择柔和相近色系，如浅黄色、米白色、淡绿色等，营造出柔和、协调的视觉效果，打造出温柔治愈的风格 。

文明赏花

油菜花不仅是美丽的观赏植物，更是农民辛勤劳作的成果，是重要的农作物。在赏花过程中，请务必文明赏花，不要随意践踏油菜花田，不要攀折油菜花，让这片美丽的花海能够完整地绽放，供更多人欣赏 。同时，也要爱护周边的环境，将垃圾带走，保持赏花地的整洁干净，让大自然的美景不被破坏，留下的只有美好的回忆和足迹。

周边美食与游玩推荐

含浦街道

在含浦街道观赏油菜花的同时，还能开启一场美食之旅。这里举办的油菜花节十分热闹，期间精心挑选了含浦境内 10 家特色土菜馆 ，评选出 “含浦十大特色土菜”，让游客可以逐一打卡，感受地道的风味湘菜。比如选用猪前蹄，搭配农家酸辣开胃的青红剁椒一起蒸的猪脚，皮弹口感 Q 弹，酸辣中带着脆劲；用脆爽榨菜炒农家腊肉的榨菜炒腊肉，味道咸香，是妥妥的下饭菜；还有鱼籽鱼泡火锅，将鱼籽的颗粒感与鱼泡的 Q 弹完美结合，里面再放上白豆腐，满满一锅的美味 。周边游玩也十分丰富，附近的华谊兄弟（长沙）电影小镇，选取了 “意大利风情” 与 “老长沙文化” 两个主题，将水城威尼斯的浪漫与山城阿西西的典雅完美复刻，再现了意大利小镇的建筑风貌与城市特色 。小镇内有精彩绝伦的演艺表演，专业的演员团队生动演绎经典桥段，还有街头即兴表演、角色扮演互动等环节，让游客仿佛化身电影主角。

望城茶亭镇

望城茶亭镇的油菜花海在花期时举办的花海文化艺术节活动丰富多样。在 3 月 15 日 - 16 日举办的第五届茶亭花海文化艺术季开幕式期间，有 “繁花似锦・春约茶亭” 汉服秀，汉服爱好者身着传统服饰在花海巡游；“花花市集” 美食荟，提供火锅、烧烤等花田美食；还有长沙市文旅广电局策划主办的 2025 长沙春季文旅推广活动暨第三届花田音乐会，市交响乐团、市花鼓戏保护传承中心及市湘剧保护传承中心带来高质量文化盛宴 。游玩之后，周边的美食去处也不少，金色渔村是不可错过的地方，在这里可以试试农家腌制萝卜条，再尝一尝灯文生态大米、大果茶油土鸡、鲌鱼基地的香酥翘嘴鲌鱼等特色美食 。乡邻土鸡馆以乡村情怀为主导，以本地当季农产品、生态家禽为卖点，打造 “乡愁” 网红景点，让游客感受地道的农家风味 。

春日之约，莫负花期

长沙的油菜花已在春日里尽情绽放，无论是市区的便捷赏花地，还是乡村的大片花海，亦或是小众打卡点，都有着独特的魅力。趁着花期正好，带上这份攻略，走进油菜花海，感受春天的温柔与浪漫，用相机定格美好瞬间，用心灵拥抱大自然的馈赠 ，留下属于自己的春日回忆，莫要辜负这大好春光与金色花海的邀约。