大围山国家森林公园：湘东的天然空调房

夏日炎炎，大围山国家森林公园却凉意袭人，这里夏季平均气温仅 22°C，是当之无愧的 “天然空调房”，也是长沙周边避暑游的 “顶流” 景点。公园内森林覆盖率高达 99%，空气清新，富含负氧离子，每一次呼吸都是对身心的滋养。

大围山独特的地貌使其成为溯溪爱好者的天堂。景区内溯溪的绝佳地点在栗木桥附近，沿着蜿蜒的溪谷溯行，一路奇峰异石林立，瀑布流泉飞泻。清澈见底的溪水在脚下潺潺流淌，时而漫过脚踝，带来丝丝凉意；时而汇聚成深潭，潭水碧绿如翡翠，倒映着两岸的青山绿树 。沿途可见形态各异的石头，有的像憨态可掬的乌龟，有的似威风凛凛的狮子，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。当走到瀑布下方，磅礴的水流从高处飞泻而下，溅起层层水花，形成一片水雾，在阳光的折射下，偶尔还能看到绚丽的彩虹，如梦如幻。

玩累了，大围山周边众多的民宿便是理想的休憩之所。这些民宿各具特色，有的隐匿在山林之中，推窗见绿，鸟鸣相伴；有的依傍着溪流，枕水而眠，听着潺潺的流水声进入甜美的梦乡。住在民宿里，还能品尝到当地的特色美食，如鲜嫩可口的浏阳蒸菜、香气四溢的烟熏腊肉，让你的味蕾也享受一场盛宴。

周洛大峡谷：瀑布群奏响的清凉乐章

周洛大峡谷位于长沙市浏阳市社港镇，地处连云山脉西部，是捞刀河的发源地 ，拥有中南地区最大的自然瀑布群落，大大小小的瀑布、跌水多达 65 个。峡谷内空气清新，负氧离子含量极高，每立方厘米达 10 万个以上，是一座天然的大氧吧。

踏入峡谷，首先映入眼帘的是情人湖，湖水清澈碧绿，宛如一面巨大的镜子，倒映着两岸的青山绿树。沿着湖边的小径前行，便能听到潺潺的流水声，仿佛是大自然奏响的美妙乐章。再往前走，便进入了桂花峡，这里生长着亚洲最大的野生桂花群，丹桂、金桂、银桂交相辉映。每逢金秋时节，桂花盛开，香气弥漫整个峡谷，令人陶醉其中。

沿着蜿蜒的山间小道继续前行，就能看到天龙瀑布。瀑布落差约 50 米，宽 2-6 米，从高处飞泻而下，气势磅礴，犹如一条巨龙从天而降，激起层层水花。瀑布下方是一泓深潭，潭水碧绿清幽，倒映着四周的山峰和树木，如梦如幻。站在瀑布前，感受着清凉的水汽扑面而来，燥热瞬间消散。

再往峡谷深处走，便能遇见仙剑瀑布。仙剑瀑布由三级跌水组成，以中间一级规模最大、最壮观，落差约 60 米，宽 6-10 米。枯水时，瀑布呈丝帘状，轻柔飘逸；丰水时，瀑布呈带状，轰隆贯耳，十分壮观 。瀑布旁侧绿树葱茏，青竹苍翠欲滴，环境清幽宜人，让人仿佛置身于仙境之中。

周洛大峡谷的月亮潭也别具特色，它位于 “迷人谷” 上游，形似上下两水缸口对接，上部呈下大上小圆形，下部装水呈圆形。上有一斜形瀑布倾泻入潭，在潭内形成旋转状态，十分神奇。相传 “迷人谷” 有一天仙，每逢八月十五月圆时，都要邀聚天下群仙汇聚于此，饮酒赏月，故而得名月亮潭。

黑麋峰国家森林公园：城市近郊的避暑桃源

黑麋峰国家森林公园位于长沙市望城区桥驿镇，距长沙市区仅 19 公里，是长沙近郊海拔最高、面积最大、植被最丰富的国家级森林公园 ，主峰海拔 590.5 米，森林覆盖率达 77.51%。公园内空气清新，富含负氧离子，山高林密，构成了 “夏无酷暑，冬无严寒” 的森林小气候，年平均气温 13.8℃-14.4℃，夏季平均气温比市区低 5-6℃，是长沙市民避暑的绝佳选择 。

这里历史文化底蕴深厚，是道教三十六洞天之一，也是长沙地区四大佛教名山之一。山顶的 “黑麋古寺” 已有 1300 多年历史，香火旺盛，晨钟暮鼓，梵音袅袅，为这座山林增添了几分神秘的色彩。沿着麋峰古道拾级而上，仿佛能感受到历史的沧桑变迁。古道两旁绿树成荫，偶尔还能看到一些古老的石刻，记录着岁月的痕迹。

黑麋峰的自然风光也十分迷人，登上山顶，极目远眺，群山连绵起伏，广袤的大地尽收眼底，颇有 “会当凌绝顶，一览众山小” 的豪迈之感。尤其是在清晨，山顶云雾缭绕，仿若置身仙境；而傍晚时分，绚丽的晚霞将天空染成一片金黄，美不胜收。公园内的潇湘天池，是一座镶嵌在山间的人工湖泊，湖水清澈碧绿，在阳光的照耀下波光粼粼，与周围的青山绿树相互映衬，宛如一幅美丽的山水画卷。

除了欣赏自然风光，黑麋峰还有许多刺激好玩的游玩项目。如果你喜欢挑战自我，可以尝试一下滑翔伞，从山顶一跃而下，在高空中俯瞰整个黑麋峰的美景，感受风在耳边呼啸的刺激，体验自由翱翔的快乐 。欢乐谷内的玻璃漂流也不容错过，全程 1600 米，落差约 150 米，坐在橡皮艇上，沿着透明的玻璃滑道飞速而下，时而急速转弯，时而俯冲直下，溅起的水花带来丝丝凉意，让你在享受刺激的同时，也能感受到夏日的清凉。此外，还有步步惊心的玻璃桥、充满挑战的丛林穿越、速度与激情并存的全地形车等项目，让你玩得尽兴，乐此不疲。

夏日出逃，奔赴清凉

大围山国家森林公园的清新自然、周洛大峡谷的灵动瀑布、黑麋峰国家森林公园的深厚底蕴与丰富体验，都为长沙的夏日增添了一抹清凉的色彩 。这个夏天，不妨暂别城市的喧嚣与炎热，奔赴这些清凉之地，在山水之间，感受大自然的馈赠，让身心得到一次彻底的放松。无论是与家人共享天伦之乐，还是与朋友尽情狂欢，亦或是独自一人寻找内心的宁静，长沙的这些避暑胜地都能满足你的需求。收拾行囊，踏上这趟清凉之旅，留下一段美好的夏日回忆吧！